准妈妈若要治疗"胃灼热"，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗。

　　1。白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。

　　2。睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。

　　3。睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。

　　4。传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。

　　5。孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。

本文标题：应对孕妇胃灼热有妙招吗？

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