鼻塞

　　鼻部不通气势必会引起呼吸困难，尤其是在夜间，因为只能用嘴巴呼吸，第二天发现嗓子发干，咽喉肿痛也是常事，这都会给准妈妈造成不适。特别严重的鼻塞会使准妈妈供氧量不足，喘息困难，这可能会造成胎儿缺氧，也要引起关注。

　　护理原则：

　　1、 晚上睡前把头垫得高一点。

　　2、 用热毛巾热敷鼻子，帮助通气。

　　3、 可以试试蒸汽吸入法。在一盆热水中滴入两到三滴桉树油，然后用一个毛巾盖住头部，脸埋在盆中使劲吸气，或者洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。

　　4、 位于鼻翼两侧的迎香穴有通鼻作用，如果你找不准位置，只需上下按摩鼻翼两侧即可。

　　5、 用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免滋生细菌。

　　6、 在纸巾上滴2滴茶树精油，每隔一段时间就拿出来闻一闻。

　　7、 避免任何潜在的刺激物，如烟、酒，以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外活动。

　　8、 避免自行使用任何通鼻滴剂，大多数类似产品均含有麻黄素，副作用较大，会使人心率加快。

　　这时要去看医生：

　　如果你认为鼻塞或因鼻塞造成的咽痛已严重影响了你的正常生活，那一定要及时去医院寻求诊治，如果没有其他不良的感冒症状，只是鼻咽部不适，建议直接去五官科就诊。

本文标题：准妈妈对症护理感冒难题

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