月：排卵后12小时内

　　专家提点：不能卵子等精子

　　“排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来经常走样。”陶莉莉说，“在她所接触的因无知而不孕的夫妇中，‘栽’在这上头的人还真不少。”

　　理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子一般能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

　　日：精力充沛身心放松时

　　专家提点：造人不是“任务活”

　　一生、一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢?陶莉莉称，这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7月至次年的1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间;春季则有50%的妇女排卵发生于子夜至上午11时之间。

　　根据国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。此外，同房后女方不能急于起身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有足够的时间“跋涉”向子宫。

　　她强调，应在夫妻双方自然而又愉悦的情况下受孕，任何一方均不能牵强，“生育是爱的表现，不是任务”。

　　健康孕育：孕前、产前检查不可少

　　体检不能代替孕检

　　有些人认为我每年都做健康体检，何必再做孕前检查呢?“其实孕前检查和一般体检大有区别，孕前检查更注重生殖系统的问题，目的是了解胎儿是否适于生存，胎儿能否健康。做其他器官检查的目的是了解父亲或母亲的身体健康状况是否能承受妊娠这一复杂的过程，是否有还没有发现的疾病。”陶莉莉解析。

　　准备怀孕的双方首先应该接受医生的遗传咨询，了解自身是否有遗传问题，或携带有不良基因，是否适于妊娠，必要时双方要检查染色体，了解染色体核型。“通过检查能了解男女双方的性功能如何，性器官发育是否正常，如果性功能异常和性器官发育异常都会造成不孕和不育。如果有病就要积极治疗，治愈后再怀孕。”

　　专家提醒，从确定怀孕以后，孕妇要定期做好产科门诊常规检查，及时发现高危孕妇并做必要的医学检查与治疗，正确判断是否能够继续妊娠。“孕10-14周的孕妇抽血做孕早期血清学筛查及B超影像检查，16-20周做孕中期血清学产前筛查及B超影像检查。通过产前筛查可将出生缺陷患儿出生率下降50%。必要时在孕16-21周的时候做羊水产前诊断;孕20-24周做宫内脐血产前诊断，B超影像产前诊断。”

本文标题：做好计划,怀孕不是浮云

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