5项保养事项

　　1 .挑选专用产品

　　选择保湿乳液时，最好选择不含香精、酒精、色素的，也可以选择敏感性皮肤专用保养品。

　　2 .注意成分

　　孕期中使用妊娠霜等保养品，要特别留意其中成分，如果擦了会痒，就要立刻停用，以免引起过敏性皮肤炎。

　　3 .以单纯为原则

　　保养程序尽量单纯，同时要避免尝试没用过的产品;产品种类和成分也是越单纯越好。

　　4 .避免刺激性产品

　　不要用太油腻的保养品以及含去角质、酸类(如A酸、果酸)等刺激性成分的产品。

　　5 .避免使用非必需品

　　避免或减少烫发、染发、擦指甲油、精油按摩等非必须品的使用，为了孕妈妈自己和胎儿安全着想，尽量避免使用，可减少过敏或接触性皮肤炎等皮肤问题的发生机会。

　　2大饮食原则

　　因怀孕造成皮肤瘙痒的原因很多，在饮食方面，可遵循以下2大原则，以缓和皮肤瘙痒的不适。

　　原则1 避免过敏原

　　孕妈妈荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。

　　原则2 避免刺激性食物

　　专家建议孕妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。

本文标题：孕妇皮肤瘙痒的N种原因

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