十一、短途踏青：准妈妈最好避开采草莓和赏花两大热门。

　　对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的“安全系数”更高，而在这个季节最“热门”的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花。怀孕两个月的陈女士，听说她最爱的樱花已经陆续开了，一算时间，清明假期去赏花正是时候，于是就准备和姐妹相约去赏花。但老公得知陈女士的计划后提出了反对意见，因为陈女士过去一直对花粉比较敏感，并患有过敏性鼻炎。类似于陈女士这样特殊情况的准妈妈，医生提醒，在踏青时最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选，如果孕妇在赏花期间一旦出现哮喘和鼻炎情况，要及时到就近医院进行治疗。

　　除了赏花之外，“点击率”较高的采草莓也并不适合孕妇。现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。首先，虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差，蚊、蝇、昆虫很容易引起皮肤病和一些传染病，对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜;其次，现在的草莓大棚多数是封闭式的，空气流通差、氧气含量不高。准妈妈在孕期是负担两个人的需要，需氧量大大增加，就更容易出现缺氧的情况，在闷热不透气的大棚当中待过长时间，对于腹中的宝宝来说是个不小的挑战。所以还是建议准妈妈选择场地开阔，空气流通量好的户外进行活动。
 

本文标题：量身打造准妈踏青全攻略

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