先兆早产的卧床休息

　　什么时候容易出现?

　　在怀孕28周后， 37周以前，也就是孕晚期的时候，你过早进入临产状态，宫缩增多，就需要避免活动。

　　为什么要卧床休息?

　　这时的宫颈口会很松弛，如果一直站立和活动，由于重力的作用，可能会发生早产的情况，所以要保持躺着的姿势。

　　卧床休息时需要注意的：

　　1.预防便秘。因为静养时间会相对较长，因为激素的关系和运动量的减少，很可能会出现便秘的情况。应该有意识地在饮食中多加入一些高纤维的食物，比如燕麦片、新鲜的蔬菜和水果等。

　　2.轻松按摩。不能下床活动，可以让准爸爸经常帮你按摩按摩，既能放松精神，又增加了血液循环。

　　3.量力而为。如果你之前有运动的习惯，而且在卧床休息后，感觉比较好的话，可以适量做些轻微的活动，比如简单的手臂运动。但一定要注意运动后的反应，感觉很轻松，就可以继续;如果肚子发紧，那就暂时放弃吧。

　　4.自己找点乐趣。把自己喜欢的文章、图片集中在一起，做个剪贴簿，或者把老照片重新整理一下;进行网上购物，为未来的宝宝和自己买些实用的东西;看看育儿杂志或者加入网上准妈妈群，找志同道合的人或者专家交流烦恼、解决疑问。即使不下床也能做自己喜欢做的事。

　　前置胎盘的卧床休息

　　什么时候容易出现?

　　一般情况下，孕期24~32周可以确诊是否患有前置胎盘。一旦确诊，为了避免出血，你就要禁止任何方式的活动。

　　为什么要卧床休息?

　　确诊前置胎盘后，尤其是中央性的前置胎盘，因为胎盘位于子宫下段宫颈部，子宫一收缩，子宫下段与胎盘就容易发生错位，当宫颈逐渐伸展拉长或者开大的时候(有时哪怕是一点点的宫口开大)，很可能会发生局部的血管破裂，从而引起出血。

　　卧床休息时需要注意的：

　　1.避免一切活动。前置胎盘要绝对卧床休息，也就是不能下地，最好能在床上解决的问题都在床上解决，包括吃饭、小便等。

　　2.避免精神紧张。因为紧张可能会引发宫缩，所以，要保持放松的心情。不能做体力劳动可以多做点脑力劳动嘛!给亲朋好友编辑一个搞笑短信，也许还能火一把;继续记孕期日记，让准爸爸放在博客上，和别人一起分享;为宝宝起个好名字。

　　3.注意出血症状。前置胎盘往往会出现无痛性的出血症状，一旦发现有出血，要立即到医院就诊，避免危险的发生。

　　TIPS卧床太久有什么危害吗?

　　不用担心，不会有什么危害的。你需要卧床的时间只是几天，多的也就几个星期，不会对身体和胎儿有什么不良影响的。而且绝大多数情况下，医生也会建议你在休息的同时可以适当活动，即使不能下床，你也可以时常活动一下四肢和关节!但如果出现以下的症状：一侧的腿、脚肿了或者发生疼痛;胸疼、胸闷;呼吸急促;头晕眼花等，需要立即去看医生。
 

本文标题：孕妇须卧床休息的几种情况

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