排大便却怕疼

　　芽芽妈生产的时候做了侧切，虽然吃了东西，有便意，但是会阴伤口很痛，忍着两天都没有去大便。

　　为什么会这样

　　侧切之后的第1～4天，经常会感觉到疼痛，通常一周以后疼痛感就会减轻。由于会阴组织是神经纤维分布非常丰富的部位，所以对伤口或缝合线极其敏感。正常情况下，排便不会给你带来任何伤害，也不会让缝线开裂，但如果害怕伤口疼痛而忍耐便意的话，大便就会变得很硬，排便就会越来越难。所以，有便意就尽量去厕所，不要让自己在这个时候成为“忍者”。

　　专家帮帮你

　　减轻会阴疼痛，你可以试一试以下的物理方法：

　　温水冲洗：小便后用温水冲洗你的会阴部，像用卫生纸一样，从前往后用干净的毛巾轻轻拍干。这是为了避免把肛门的细菌带到阴道。

　   勤换卫生巾：保持局部清洁。记得换之前和之后把手洗干净，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾移动位置引起更多刺激。

　   呵护损伤部位：避免接触损伤的地方，可以侧卧，做起时选择没有伤口的一侧支撑身体的重量。

　　不要长时间站着或坐着：重力的作用会对伤口产生压力，引起疼痛。

　　悄悄提醒

　　一般来说，产后3天仍没有解大便要警惕便秘的问题。正常分娩的新妈妈产后1～2就可以在床上开始练习抬腿提臀和锻炼盆底肌肉筋膜的缩肛运动，以保证大便的通畅。

本文标题：难以启齿的”产后第一次“

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