今年夏天的高温酷暑天气使得各地医院儿童“空调病”患者激增。中国室内环境监测委员会发布警示：高温天气人们应注意室内环境质量调控，确保儿童身体健康。

       空调病都有哪些症状？

      “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适。空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，表现为容易疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头晕，头痛，咽喉痛， 胃肠不适，胃肠胀气，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒，久治不愈， 关节炎等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。 

       宝宝吹空调的八大注意：

              1、减少室内外温差。室内外温差以3℃~5℃为宜，室内温度可保持在27℃~28℃之间。夜间气温低，应及时调整空调温度。

              2、衣着合理。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被。

              3、多到户外活动。清晨和黄昏室外气温较低，最好带小儿到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体适应能力，提高免疫力。

               4、勤通风换气。应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。另外可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。严禁在室内抽烟。

            5、空调的清洁和消毒。空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗 ，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久为用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。

              6、调整饮食。多喝水，多吃水果和蔬菜类瓜果，也可榨汁后饮用，更易于吸收。易感冒的儿童常喝绿豆百合汤，可增强肺脏的抗病能力，预防夏季呼吸道疾病。易腹泻的儿童常喝绿豆薏仁汤，可增强脾胃功能，预防夏季胃肠道疾病。

              7、进入空调房间时。最好有个温度过渡时间，可以先把小儿身上的汗擦干，或洗个温水澡，可以先把空调温度调高，或者先关掉空调；也可及时给小儿增加衣服，以适应房间内的低温环境。当然，应尽量避免小儿频繁出入空调房间。更不要接近空调风口，因为此时小儿身上的毛孔都敞开了，空调风会带走大量的身体热量，很容易导致着凉感冒。

             8、时刻保湿。还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。小儿的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应，另外，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。（中国育婴网整合）

       炎夏到了，空调大派用场。然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，这是空调开太冷、温差太大导致的“空调病”。

       你家的宝宝有没有经历过空调病的困扰？作为家长的你，科学使用空调了吗？

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本文标题：用什么妙招抵挡宝宝空调病

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