宝宝偏食怎么纠正

偏食的原因

        父母及家庭的饮食习惯对宝宝的偏食会造成影响。因为宝宝的模仿力强，若模仿对象中有偏食现象时，往往无形中会影响宝宝不吃或讨厌某种食物，而表现出偏食。父母没有正确的营养知识，造成宝宝只吃双亲认可的食物，久而久之，便造成宝宝偏食的现象。或者宝宝有过不愉快的进食经验比如被热汤烫到、被鱼刺卡到、口味太重、莱色单调等，都会影响宝宝对食物的印象，进而造成宝宝害怕或拒吃的心理。

纠正偏食的策略

        改变食物的外观：许多宝宝因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再尝试了。此时父母不妨化有形为无形，让宝宝在不知不觉中将食物吃下。父母可以将他讨厌吃的东西切碎、磨成泥、榨成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹调。

         改变烹饪方式：同样的食材变换不同的烹煮方法，运用多样化的组合，在菜色、口感上进行调整就会让宝宝觉得很有趣，也更具有吸引力。

        去除特殊的昧道：有一些味道较强烈的食物，如青椒、胡萝I、、羊肉等，虽然很有营养，却不讨宝宝喜欢。所以父母不妨多花点心思改变烹调的方式，如加柠檬或姜去鱼腥味，处理青椒时，不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡一下。

本文标题：宝宝偏食怎么纠正

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