小儿按摩体操的顺序，一般是先上肢，次头面，再胸腹、腰背，最后是下肢。
第一节：按摩左右胳膊
①让婴儿平躺在床上，让其右手抓住母亲的左手拇指，胳膊伸直，母亲用右手手掌从手腕推、按到肩部4～5次。
②让婴儿左手抓住母亲右手拇指，胳臂伸直，母亲用左手从婴儿腕部推、按到肩部4～5次。
③再以同样的手法要领内外按摩（推、按）婴儿左右胳膊4～5次。
第二节：上臂运动
①让婴儿仰卧，两手分别握住母亲的拇指，母亲让婴儿的胳膊左右伸开。
②母亲把婴儿的胳膊摇引到胸前交叉。
③做这个运动时可以喊“一伸胳膊，二抱胳膊”，反复6～8次。
第三节：揉运掌心
①母亲左手抓住婴儿右手腕，用右手拇指在婴儿手心处稍用力按压。
②从掌根推向指尖4—5次。再从掌根顺时针用拇指揉运4～5次，再逆时针揉运4～5次。
③用同样的方法在左手心揉运4—5次。
第四节：推按左右腿
①让婴儿仰卧，母亲左手抓住婴儿的右脚脖子，使其伸腿。然后用右手掌从右腿内侧的脚脖子推、按到大腿根4～5次。
②接着换右手抓着右脚脖子，用左手掌从婴儿右腿外侧的脚脖子推、按到臀部4～5次。
③然后以同样的要领按摩左腿4—5次。随着婴儿年龄的增长，可逐渐用力推、按。
第五节：推脚面
①让婴儿仰卧，母亲抓住婴儿右脚，用双手拇指从脚趾尖推、揉到脚腕关节（踝关节）。
②当揉推到踝关节时就连续围绕踝关节四周揉按，反复4—5次。
③然后抓住婴儿左脚，用同样方法推揉4—5次。
第六节：揉运脚心
①让婴儿仰卧，母亲两手握住婴儿两脚，并用两手拇指揉脚心4—5下，这时候婴儿脚趾可能会反射性地向脚心弯曲。
②接着用左手握住右脚腕，右手拇指自足跟向足趾方向直推；再用食、中指自足趾向足跟直推，反复4—5次。
③最后用拇指沿着足心外侧自上向下，转向内侧自下向上进行揉运一周，反复4—5次。
以上操作左右分别作4—5次。
第七节：活动下肢关节
①让婴儿仰卧，两腿并拢伸直，母亲用左手扶住婴儿腰部，右手握住婴儿两脚，用右手掌向上推婴儿脚掌，反复使踝、膝、胯关节作屈伸活动，反复5～6次。
②母亲两手抓住婴儿脚脖子，左右手分别推动婴儿双腿，作屈伸动作，像踏步那样，可以逐渐加快，反复6～8次。
③将婴儿双腿并拢，一齐进行屈伸，并让其大腿弯曲到腹部，连续5～6次。
第八节：按摩胸部
①让婴儿仰卧，母亲两手掌平放在婴儿胸部左右手分别向外侧推摩4～6次。
②接着用中、食指自胸骨上端，自上向下推按5～6次。
③两手掌贴在婴儿胸部腋下，用掌根自腋下运揉按摩到肋骨下侧缘，反复4～5次。
④然后用两手托住婴儿侧胸部，向上抱起离开桌面3～4厘米，这时候婴儿自然会深呼吸，反复4～5次。
第九节：揉摩腹部
①让婴儿仰卧，母亲用右手掌心或四指以婴儿肚脐为中心按顺时针方向划圆来轻轻揉摩，反复6～8次。揉时不要用力过大。
②用双手拇指沿肋弓边缘，分别向两边分推，反复4～6次。再用食、中指，或用拇指，或用掌根自胸骨下端向下推到肚脐，反复推4～6次。
③掌根放在肚脐上，用腕力在肚脐部位做顺时针方向移动摩擦，进行掌摩4—6次。
以上腹部按摩可以促进胃肠道的运动，提高消化、吸收功能，使排气、排便顺利，同时锻炼腹肌。
第十节：按摩背部
①让婴儿俯卧，母亲用两手掌按在婴儿背部，从上向下轻轻按揉到臀部，再从下向上按揉到肩部，反复4～6次。
②用食、中指自颈部沿着脊柱向下推揉到尾端，反复4～6次。
③用双手拇指分别自肩胛骨内缘从上而下推动，反复作4～6次。
④用拇指桡侧面或食、中二指面从尾端沿脊柱，自下而上作直推，反复4～6次（有大便稀时单用）；然后再从颈部沿脊柱，自上而下作直推到臀部，反复4～6次（有大便干燥时单用）。
第十一节：按摩头颈
①让婴儿趴着，母亲分别用两手的拇指与食指二指对称提拿肩部4～6次。
②指端按两肩上4～6次。
③左手托住孩子胸部，右手握住孩子双脚，把婴儿托举起来，让婴儿在空中作匍匐动作，这时孩子就会自己把头向后仰起。作1～2次，可以同时锻炼颈肌和背肌。
本文标题：婴儿按摩体操操作介绍
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