睡觉少的孩子易发胖
2013-02-01 13:54:40 来源：www.yunyuhome.com
德国慕尼黑大学儿科学院的一个医疗小组调查了1000名年龄在5岁～6岁的德国儿童，结果发现，平均每天睡眠不足10.5小时的儿童，比睡够11小时的儿童体重超重要高出2倍。研究人员指出，在睡眠时间短的小孩中，有14.5%的人体重超重，而睡眠时间长的儿童身体超重的只有7.4%。
对此，研究人员解释说，睡眠时间越长，体内就会产生越多的荷尔蒙，而荷尔蒙有燃烧脂肪的作用。
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