《灵枢》说：“目者五脏六腑之精也。”眼能视万物，辨五色，是人体重要的感受器官，孩子的视力正在发育之中，应从小加以保护，防止发生近视。

培养良好的用眼习惯

        1．不用手揉眼，不要使用别人或公用的手帕、面巾擦眼，以防止椒疮（沙眼）；

        2．不要太长时间地看电视和近距离地看小人书等；

        3．写字、读书姿势要端正，不要趴在桌子上或扭着身体；

        4．书本和眼睛应保持一定的距离，不要太近或太远；

            5．看书要有适当的光线；

        6．要经常到户外活动，开阔视野；

        7．坚持做眼保健操，眼睛也需要休息。

        眼睛方面的疾病大都是逐渐演变而来的，保护好孩子的眼睛要从生活中一点一滴的小事做起，注意孩子的眼睛卫生，包括清洁卫生和视力的调节，培养孩子良好的用眼习惯。

        还要注意孩子牙齿的保护，隋代巢元方《诸病源候论》就已指出：“食毕当漱口数过，不尔，使人病龋齿。”因此，要让孩子从小养成口腔卫生的习惯，3岁以后早晚刷牙，三餐后均应漱口，不要过多地吃甜食。

        《干金要方》还提倡经常“扣齿（上下牙齿碰撞）”的方法，以及用淡盐水漱口、洗牙，使口腔清洁，以防龋齿的发生。

本文标题：如何保护宝宝的保护视力和牙齿

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