说说药物之外的措施，甚至也许是最主要的措施。

      第一，多喝水。  不爱喝水的人可以大量喝汤。  这不但有助于加快人体的代谢，还可以防止脱水。  有些体弱的病人，在应用退热药之后大量出汗，如果水分补充不足，会有脱水的可能。

      第二，多吃新鲜水果。  有些证据表叫，每天至少服用 2000毫克的维生素C，可嘁轻感冒症状。  但我总觉得大把大把地吃维生素C是一件挺傻的事，还不如吃下一堆富含维生素C的水果呢。  当然，尚有许多医生不推荐将维生素C用做感冒药。

      第三，适当体息。但很多人似乎无法只因感冒就彻底请假体息，在因感冒而体病假还是个有点奢侈的行为的大前提下，我们只好适当地偷懒。  比如，除了非完成不可的工作之外，其余的可以往后拖一拖。  能请几天假当然更好。

      第四，暂时远离烟酒。  感冒时嗳烟不但会提高感染肺炎和其他并发症的危险性，还会抑制免疫系统。  酒精会增加黏膜充血不说，喝多了还会加重头疼。 

本文标题：说说药物之外如何对付感冒的措施

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