宝宝在三个月的时候就可以用枕头了。在天气比较热、宝宝穿得比较少的时候，将纯棉的大毛巾对折，就可以当宝宝的小枕头了。在天气比较冷、宝宝穿得比较多的时候，枕头较适宜的高度为3-4厘米，还应该根据宝宝个人不同的情况来调整枕头的高度。

        父母在为宝宝选择枕头的时候，最好选择形状扁小的，枕头的长度最好与宝宝的肩膀一样宽。最好选择轻便、柔软的枕芯，也要注意透气性和吸湿性。千万不要帮宝宝选择过硬的枕头，宝宝这个时候的囟门还没有长好，过硬的枕头可能会使宝宝的头变形。

        另外，由于宝宝入睡后头部的温度一般会比体温低，如果宝宝头部的温度过高，会容易让宝宝烦躁，影响正常的入睡，所以在夏天的时候，最好为宝宝选择蚕丝、绿豆壳等枕芯，既可以降低宝宝头部的温度，还可以醒脑降暑。而在冬天的时候，可以为宝宝选择柔软温暖的木棉或荞麦皮等枕芯。

        不要选择一些便宜的涤纶做的枕芯，以免引起宝宝头皮过敏。

本文标题：枕头—宝宝睡眠发育的助手

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