帮助宝宝构筑聪明头脑的方式有许多种。例如，当你和宝宝讲话或给他念故事时，当你和他玩耍或唱歌给他（她）听时，当你抚触宝宝或用丰富的营养物质及你的爱养育他时，你都在帮助宝宝构筑他全身最重要的器官——大脑。

    怀孕妈妈不能做的三件事    对年轻妈妈来说，有三件事是怀孕期间绝对不允许做的，因为它们会损伤未出生宝宝的大脑：酗酒；抽烟；吸食大麻或可卡因。    出生前构筑    早在怀孕早期，胎儿的大脑就已经开始了它的成长历程。为了帮助宝宝大脑中那1000亿个细胞健康成长并发挥重要作用，每个妈妈都必须在怀孕期间照顾好自己。    当宝宝还在妈妈的肚子里时，年轻的妈妈可以通过以下方法帮助宝宝构筑聪明头脑：    1．饮食：吃一些对身体有利的食物，如绿色蔬菜、水果、谷类及奶制品。    2．运动：每天锻炼，如坚持散步、做孕妇体操等。    3．产前检查：定期去医院做产前检查，在医生的指导下服用一些有利于宝宝大脑发育的维生素，如叶酸等。    4．心理调节：如果孕妈咪感觉工作、生活压力大，可以去心理医生处进行心理调节治疗，因为妈妈的心情愉快与否直接关系到宝宝的健康。    5．与腹中的宝宝交谈：知道吗？在宝宝出生以前，它已经开始了解妈妈了。当妈妈感觉宝宝在肚子里运动时，可以试着抚摩你的腹部，宝宝会和你玩捉迷藏的游戏——从你的手下移开。当宝宝还在妈妈肚子里时，妈妈就应该和宝宝讲话了，因为此时的宝宝已经可以听见你的声音了。你可以选择一首自己喜欢的歌曲，在怀孕期间每天唱给宝宝听。在宝宝出生以后，试着观察宝宝是否能将爸爸妈妈的声音与其他人区分开。当你对着宝宝唱那首熟悉的歌曲时，看看他（她）是否在听，并注意观察歌声是否可以使宝宝安静。仔细观察，一定会有惊喜发现哦！

本文标题：出生前就构筑宝宝大脑

地址：http://www.08765.net/yunyu/yinger/lvts/74624.html