偏食的习惯与生俱来

　　偏食，会让妈妈担心宝宝营养不良，但现在我们要告诉妈妈们一个事实，也许会让妈妈不再过于担心，根据国外多年的研究资料显示：所有的宝宝天生都会偏食，他们天生喜欢甜味的食物，讨厌苦的和辣的。国外的专家曾经对此做过相关的实验，当他们把甜味的食物送到宝宝嘴里时，他们很高兴地就接受了，而给他们苦味和辣味的食物时，他们会将食物用舌头顶出来，脸上的表情很痛苦。

　　专家认为，宝宝可能天生就讨厌或者喜欢某种食物，至于宝宝为什么会有这种天生的喜好，现在还不太清楚，但是除了一些先天的因素会导致宝宝偏食以外，一些后天的元素也会导致宝宝偏食。

　　偏食和后天的元素也有关

　　如果宝宝一直不喜欢吃某种东西，妈妈就要考虑是不是以下原因导致的。

　　妈妈在孕期或哺乳期偏食。研究认为，孕期或哺乳期的食物不同，会导致脐带传输给宝宝的营养或者妈妈的乳汁产生一些细微的变化，妈妈经常吃什么，宝宝能够“品尝”出来，久而久之，宝宝就会逐渐习惯妈妈的口味，乐于接受妈妈常吃的食物。

　　宝宝第一次接触某种食物时有不愉快的经历。如果宝宝在第一次接触某种事食物时，被噎到、被卡到或者有其他不舒服的感受，那么宝宝可能会从此讨厌这种食物。

　　和家庭的口味密切相关。比如家庭成员都不喜欢的食物，宝宝也就接触不到食物，那么他可能就会不喜欢这种食物。

　　父母的暗示。有的父母不喜欢宝宝吃某些食物，或着他看见宝贝第一次吃的时候就拒绝，便因此认为宝宝不吃这种食物，逢人便说：“我家宝贝不爱吃芹菜。”那么这种暗示可能也会导致宝宝拒绝这种食物。

　　偏食也有高峰期

　　通常认为，2~5岁这个阶段是宝宝的偏食高峰期。偏食的高峰期为什么会在这段时间出现呢?

　　宝宝接触食物的种类不断增多。1岁以前，宝宝能吃的食物种类很少，有很多食物妈妈未曾让宝宝接触过，所以宝宝是否喜欢，妈妈也不是很清楚。2岁以后宝宝接触的食物种类基本和成人一样了，也就有了更多的喜欢和不喜欢吃的表现。

　　宝宝自我意识的影响。两岁以后，宝宝的自我意识不断增强，他觉得自己有权利接受或者拒绝某种食物。

　　5岁以后，妈妈一般不会再把主要的精力放在宝宝吃和不吃上面，而逐渐长大的宝宝也学会了掩饰，他不会在不喜欢某些食物时特别强烈地反抗，所以，偏食这件事就不那么明显了。

　　偏食的宝宝一定会营养不良吗?

　　答案是不一定。实际上，所有的食物几乎都存在替代品，比如如果宝宝不吃西兰花，那么他可以吃菜花或者其他富含维生素的蔬菜，如果宝宝不吃牛肉或者羊肉，那么可以让宝宝吃猪肉，同样可以获得蛋白质和铁等营养元素，如果宝宝不喝牛奶，那么我们可以给他多吃豆类食物或者带骨的鱼、小虾皮等来补充钙质。

　　但如果宝宝对某一类食物都拒绝，我们就要特别留意了。比如宝宝几乎不吃所有的蔬菜，或者几乎所有的肉都不吃，这时，妈妈就要想一些办法来给宝宝补充他所缺乏的营养元素，比如，如果宝宝豆类和奶类都不吃，就要通过其他食物或药剂给宝宝补钙。

　　对付偏食宝宝的三个小法宝

　　法宝1：妈妈不偏食

　　妈妈在孕期和哺乳期对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。一项研究显示，如果孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味。所以，为了宝宝不偏食，妈妈最好不要偏食。

　　法宝2： 反复尝试

　　宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝” 5次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。因此，妈妈在“诱导”宝宝接受新食物时要有足够耐心。

　　法宝3： 让宝宝玩食物

　　宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法，他们会“一闻、二玩、三吃”。但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，在宝宝“玩”食物时就会直接阻止。其实，这等于剥夺了宝宝熟悉新食物的权利。

　　TIPS:宝宝拒绝陌生事物是一种自我保护

　　在宝宝四个月以前，你会发现不论你用勺子往他嘴里送什么东西，都会被他顶出来，这种能力就像宝宝的吸吮一样，是一种先天反射。4个月以后这种先天的反射会自动消失，我们就可以尝试给宝宝添加辅食了，而宝宝在一两岁时，遇到食物大多会很谨慎，不敢轻易尝试，这是因为他们怕吃陌生的食物会对自己造成伤害，研究认为，这是大自然赋予人类的一种本能。

本文标题：宝宝天生就偏食吗

地址：http://www.08765.net/yunyu/yinger/huli/9792.html