经常让宝贝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但炎炎夏日，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下几项措施为你提供宝贝防晒的解决之道——
夏日宝宝防晒小窍门
夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要
通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。
宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处
夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。
打破防晒流言
流言一 SPF值越高越好！
Q：SPF值阻隔紫外线的程度
A：SPF60已经足以抵挡将近98%的UVB紫外线！因此，SPF值不是无限制越高越好。
流言二 防晒指数可以累加！
Q：SPF12的防护时间约为4小时，涂抹SPF12的防晒产品，可以抵御阳光4小时而不被晒伤。4小时后再次涂抹SPF12，不能得到8小时的防护。
A：要想得到8小时的防护不等于SPF12涂抹两次，而必须选择SPF30。
流言三 晒黑一点的皮肤更健康！
Q：晒黑对皮肤是不健康的！
A：晒黑是皮肤对阳光伤害的一种防御能力。当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，这也是皮肤的一种自我保护功能。
流言四 擦了防水型防晒就不怕水了！
Q：防水型的防晒并非真的防水
A：有些防晒在水中仍可保有防晒能力一段时间，但还是没有办法做到真正的防水。所谓防水，其实是“抗水”，例如在水中40分钟后仍可保持标签上的防晒系数，而“极抗水”，可在水中维持80分钟。在流汗或游泳时，“防水型” 的防晒必须每90分钟左右擦一次。
流言五 擦了防晒粉底就不用基础防晒了
Q：含防晒成分的粉底可靠吗？
A：出门前20分钟先使用足够的防晒，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。
流言六 擦了防晒就不会晒黑
Q：使用防晒仍会晒黑。
A：即使是最好的防晒，部分阳光依然可以穿透。SPF30的防晒产品可以减少97%-98%的紫外线照射，因此，仍有2%-3%的阳光穿透防晒，导致晒黑反应。
流言七 晒伤后应马上擦膏药
Q：晒后如何照顾皮肤？
A：晒伤后千万不要擦膏药，否则会使高热无法散发而造成进一步伤害。也不要擦拭厚厚的护肤霜，否则反而影响皮肤的免疫和修复功能。顶多擦一层清爽型的保湿乳液。
晒后应马上冷敷(但千万不要把冰直接放在皮肤上，否则会引起另一种形式的烫伤；也不要直接泡在水里，伤口上太多的水分有碍伤口的愈合) 晒后应每隔一段时间冷敷一次，使深层的热能散去，减轻皮肤的炎热反应。或使用芦荟，帮助皮肤散热。
流言八 物理防晒Yes，化学防晒No!
Q：理想的防晒产品，应该是物理防晒剂和化学防晒剂的完美结合。
A：这个“完美”不仅是配比的完美，更是成分的完美。而要找到这样一个完美的产品，首先需要找到的是拥有值得信赖品质的专业品牌。
有人说婴幼儿的娇嫩肌肤不适合用防晒品，虽然婴幼儿的防晒产品包装很可爱，但产品的配方和成人没有太大不同。
也有人说婴幼儿的皮肤比成年人更易于受到阳光的伤害，6个月以上的宝宝应该涂少量的防晒霜，少量的防晒品不会对幼小的婴儿造成任何危害。（中国育婴网整合）
你家的宝宝用过防晒品么？平常都用什么招儿帮助宝宝抵抗烈日？
想和大家讨论这个话题就到论坛吧！
http://bbs.babyschool.com.cn/showtopic-114001.aspx
本文标题：炎炎夏日骄阳似火宝宝做好防晒了么？
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