夏天，闷热的天气，让人无法入眠，所以多数人会选择铺上凉席睡觉，那么小宝宝们能不能也睡凉席呢？专家表示，宝宝是完全可以睡凉席的，不过要有很多的讲究，凉席虽小，可一点也不能马虎！

　　宝宝睡凉席的注意事项

　　1、应挑选质地较好的凉席，正面要松软、光滑，不宜睡竹席、水褥或水枕。因为竹席和水褥等过凉。例如麦秸凉席就比较适合宝宝用，麦秸凉席质地松软，吸水性能较好，且凉爽程度适中。

　　儿童适合藤席、亚麻席

　　在凉席质地的选择上，专家指出，孩子更适合用草席、藤席或亚麻席。因为这些凉席质地比较柔软、凉度适宜，对儿童的皮肤摩擦损伤小，并能最大限度地减少婴儿腹泻的发生。

　　2、购买回来的凉席要进行消毒，以防宝宝皮肤过敏。使用前先将凉席洗净，再用开水烫几遍，然后晾干。也可先用湿布擦洗，然后将凉席放在通风有阳光的地方，由于日光中的紫外线具有一定的杀菌力，凉席在日光下曝晒6小时，可达到消毒的目的。曝晒凉席时要常翻动，使各面都能直接受到日光的照射。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

　　3、不要让宝宝直接睡在凉席上，可用一层布、薄被、毛巾等铺在凉席上面，以防宝宝受凉。

　　4、凉席内容易滋生螨虫，新购和隔年收藏的凉席螨虫较多，使用前应先蒸煮或用开水浸泡，再放在阳光下暴晒、晾干。这样，螨虫及虫卵即可被杀死。

　　凉席使用前别忘洗晒

　　长期不用的凉席很容易滋生螨虫和细菌。专家指出，螨虫依靠人体皮肤的脱落表皮为生，其排泄物同样危害人们的健康。如果长期睡在不够清洁的凉席上，易过敏人群很容易引起不适反应，如强烈打喷嚏、呼吸不畅、脸上长痘等。

　　为此，每年在使用凉席前，应把凉席在开水里泡10分钟，然后拿到太阳光下晒干后再使用。

　　同时，由于夏季人们的新陈代谢快，皮屑很容易落到凉席的缝隙中，所以，凉席在使用期间要经常用肥皂水洗并晾晒，以达到清除汗渍，杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵的目的。

　　特别提醒：北方天气较为干燥，凉席不必清洗过频，一般一天一擦洗，一周一晾晒为宜。

　　5、有的孩子在凉席上睡觉之后身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。引起凉席性皮炎的原因较多，主要是有些凉席中含有一种致敏源。另外，有些幼儿身体较胖，出汗多，汗水浸渍皮肤，皮肤的热量不能迅速向外散发，也容易使皮肤发生炎症。预防幼儿患凉席性发炎，应在多方面加以注意。首先，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席，有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。肥胖幼儿爱出汗，睡前应在凉席上垫一层吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸渍皮肤。

　　小贴士

　　凉席被尿湿后必须及时清洗、保持干燥，如果小孩出现皮肤过敏现象，要立即离开凉席，必要时找医生诊治。

　　所谓“凉席病”，其实罪魁祸首是隐藏在凉席里的螨虫。据介绍，几乎所有新凉席或者以前使用过但一直没有清洁的凉席里都会长有螨虫。螨虫一般肉眼是看不到的，但人躺到凉席上，身体被螨虫叮咬或者接触到螨虫的分泌物都会出现红肿和瘙痒，医学上称为水肿性丘疹。尤其是抵抗力弱，皮肤娇嫩的婴幼儿，更容易被螨虫“攻击”。

本文标题：宝宝睡凉席，可不能马虎

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