宝宝处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛。一般情况下，体内维持着一种动态平衡，夏天一到，气温的升高会将这种平衡打破，因此宝宝在夏季很容易上火。

        宝宝上火的时候多表现为便秘、小便发黄、口舌生疮、睡眠质量差、眼屎增加等。长时间的上火会对宝宝的生长发育带来很大影响，甚至引发疾病。抽样调研结果显示，在夏季上火的宝宝占九成以上，其中还有小部分婴幼儿因上火感染了夏季热、习惯性便秘等疾病。

      由于宝宝的身体调节能力较弱，所以其夏季是否会上火是受多种因素影响的。除气温高以外，饮食情况对于宝宝夏季的身体健康也有直接的影响。如果在气温升高以后，没有针对气候变化对宝宝的饮食进行适当的调整，宝宝就很容易上火。

      宝宝上火时经常直接表现为便秘，这是由于食物中的一些营养物质无法被宝宝完全吸收造成大便硬化，排便困难。面对宝宝的这种情况，很多年轻妈妈都会束手无策，其实只要明白了宝宝上火的原因，给宝宝“灭火”并不是难事。

      宝宝在夏天的水分流失较多，适量的补充水和盐可以使宝宝的内环境得到平衡，肠道内水分充裕，不但有助于肠道润滑，还能给新陈代谢提供良好的环境。

本文标题：天气热了，注意预防宝宝上火

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