1. 注意增加水分的摄入，让小儿养成喝水的习惯。

　　2. 训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。三个月以上的婴儿即可开始训练，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即让小儿排便，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。

　　3. 保证小儿每天有足够的体育运动。家长或训练小儿（3岁以上）每天对其腹部作旋转按摩运动，以刺激肠蠕动。

　　4. 母乳喂养儿较少发生便秘，如果发生，可添加润肠辅食，如加糖的菜水或鲜榨的橘汁、番茄汁等，4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。

　　5. 人工喂养儿较易便秘，如果发生，可进行以下调整：

　　① 将牛乳加糖增加到8%。

　　② 换用含双歧杆菌增殖因子或双歧杆菌的奶粉，如光明幼婴儿奶粉等，可调节小儿的胃肠蠕动。

　　③ 添加辅食时，小于3个月的小儿可加喂番茄汁、橘汁及其他煮水果汁。4～8个月，可加菜泥、水果、稀粥类等辅食。9～12个月可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制作的粥。1岁以上可多吃粗粮、胡萝卜及蔬菜、琼脂果冻等。

　　④ 平时教育小儿不挑食，多吃蔬菜、水果等可使大便软化。有意识地让小儿精、粗粮混吃，如红薯、南瓜、玉米等，以促进肠蠕动。

　　6. 增加双歧杆菌数量。可服微生物制剂，如培菲康，小儿可用散剂，每天2包；服胶囊的小儿，每天2粒；分次服，疗程随便秘改善情况而定。如果停用后又出现便秘，可以再服。

　　7. 直肠或肛门局部刺激法。小儿便秘3天未排便或粪块嵌塞时，可用开塞露5～10毫升注入小儿肛门内，刺激直肠引起排便。对小婴儿也可用小肥皂条插入其肛门，或用小指戴橡皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。

　　8. 在医生指导下应用通便剂。中药可用麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便后停服。西药治疗，可在睡前服镁乳，每次0.5～1毫升/千克体重，或石蜡油4～8毫升，连服数日，同时次晨训练大便。一般不轻易用泻药。年长儿可服酚酞，每次3毫克/千克体重，次日晨训练大便。

本文标题：如何预防和治疗小儿便秘

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