运动，能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌。特别是一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使微结构的重建，加速骨骼的生长，从而有利于长高。    一般说来，瘦弱幼儿多数爱静不好动，因此要做到以下几点：    ①每天要保证孩子2~3小时户外活动时间。活动前，先摩擦孩子的面部和双手，使皮肤有个缓冲的适应过程。活动时，做到动静交替，活动量由小增大，循序渐进；    ②为增加体弱儿童的运动兴趣，可以让孩子和同龄小伙伴一起玩，增加活动的积极性：    ③对于婴幼儿来说，家长可常抱他们到户外，作空气浴、日光浴，或者循序渐进地施行冷水浴。

本文标题：运动，能加速孩子骨骼的生长

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