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充足睡眠对幼儿尤其重要
2013-02-02 08:44:46 来源：www.yunyuhome.com

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    充足的睡眠，对于幼儿的身体健康来说尤其重要。    如果孩子睡眠不足，不仅身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调，从而削弱孩子的免疫功能和体质。    为保证体弱幼儿的睡眠时间和质量，应当着手：    ①合理安排孩子的作息时间，早睡早起；    ②家长夜间做事时，不要让灯光、声音影响孩子的睡眠；    ③睡觉时，被子不要盖得太多，防止孩子踢被子，头不要捂在被子里面；    ④室内空气要保持清新，坚持开窗换气；    ⑤有必要时，每天可以安排1~2小时的午睡时间。

本文标题：充足睡眠对幼儿尤其重要

地址：http://www.08765.net/yunyu/yinger/huli/87622.html

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