这个阶段，宝宝可能经常遇到腹泻，这时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会弓1起脱水，而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失，因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤，如胡萝卜汤等，腹泻较轻时可不用刻意补充水分。在饮食上可吃比平时软一些的食物，含糖较多的水果要少吃。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少，因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常，与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰，但是如果宝宝吃饭后腹泻加重，则需及时就医。

    在宝宝的眼里．每日的活动都是游戏．吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩．还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯．都易造成宝宝吃饭时分心．影响食欲。建议家长在吃饭时间收起所有的玩具．并关掉电视．让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候．你需要及时鼓励他。在吃饭中间有的宝宝会下地跑一圈再回到餐桌．只要他马上回来．是允许的．但千万不要追在宝宝后面喂饭。

    肥胖对身心都会有影响．宝宝也不例外．肥胖会成为动脉硬化、糖尿病、高血压等的诱困．如果宝宝的肥胖程度较重．就需要减少热能的摄入．肥胖最主要的原因就是热量摄入过高．在控制热能摄入的期间．要保持每天每公斤体重摄入的热量在]00千卡以内．食欲旺盛的宝宝．就需要摄入低热量的食物．如蔬菜等。此外还要增加热量的消耗．陪着宝宝多玩游戏多做运动．养成多运动的好习惯。

  幼儿视觉保护

  婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段．也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄。因此．应积极做好预防与保护宝宝的眼睛。

    首先是照明的要求．宝宝居住、玩耍的房间．最好选择在窗户较大、光线较强的房间里．如朝南或朝东南方向。不要让花盆、窗帘及其他物品妨碍阳光直射室内。宝宝房间的‘家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色如粉色、奶油色等．使房间获得最佳采光。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯．一般电灯照明最好再加上乳白色的圆球型灯罩．  以免光线刺激眼睛易于疲倦。灯泡和日光灯管均应经常擦干净尘土．以免降低照明度。

    其次是看电视。宝宝大多非常喜爱观看电视节目．但3岁前宝宝每周看电视最好不多于两次．每次不超过15分钟．3—4岁宝宝看电视每次最好不超过3。分钟．5—7岁不超过6。分钟。电视机荧光屏的中心位置．应略低于宝宝的视线。眼睛距离屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜。最好在座位的后面安装一个8瓦的小灯泡．可以减轻看电视时的视力疲劳。

    另外还有看图书、画画的用眼卫生。宝宝看图书、画画等坐姿要端正．书与眼的距离宜为33厘米．不能太近或太远．不能让宝宝躺着或坐车时看书．以免视力紧张、疲劳。

    最后．要供给宝宝富含维生素A的食物如肝、蛋黄、深色蔬菜和水果等．经常让宝宝进行户外游戏和体格锻炼．有利于恢复视觉疲劳．促进视觉发育。

本文标题：第31月宝宝的日常护理

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