困扰一：乳头痛

　　乳头感觉疼痛这种状况主要是因为有些妈妈只让宝宝吸乳头，这样乳汁是不会出来的，宝宝因为无法吸到乳汁而更加用力吸吮，久而久之，乳头的摩擦会越来越大，从而造成妈妈乳头破皮或裂开。还有一种原因是念珠菌感染。念珠菌感染后乳头除了感觉疼痛以外，颜色也会变浅，还会出现如同乳酪状的白点。

　　应对方法：

　　1、在哺喂是应注意宝宝吸吮母乳的方式，不能让宝宝只吸住妈妈的乳头，而是要含住妈妈的乳晕(乳晕里有输乳窦)。当宝宝吸奶时，舌头和嘴唇就会顶到妈妈的乳头，在这一顶一顶之间，奶水就会不断涌出，从而避免妈妈乳头受伤。

　　2、经常哺乳，这样可以增强乳房接受刺激的能力，防止乳头皲裂。对于新生儿来说，每次哺乳时间的间隔在0.5～3小时之间都是正常的，不用担心喂奶过勤。

　　3、若妈妈的乳头已经破皮，则应该停止喂养一两餐，可以将奶水挤出用奶瓶喂食。

　　4、避免念珠菌感染的最佳预防方式是妈妈一定要勤洗手，这样才能避免因接触宝宝的尿布疹而遭受传染。

　　困扰二：乳汁太少

　　最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用着急，一般来说，如果哺乳方法正确，乳汁量在产后24小时内会得到大幅度的提高。专家表示，母乳分泌不足的发生率其实很低，大部分的妈妈都能提供给宝宝充足的奶水。

　　应对方法：

　　1、让宝宝频繁吸吮，让乳房得到充分刺激。妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　2、每次让宝宝把双侧的乳汁都吸空，这样可以促使乳汁的分泌。尽量不要用配方奶粉补充。

　　3、在每次哺乳前用湿的热毛巾热敷乳房3～5分钟，并可配合按摩。

　　4、多喝一些利于产奶的汤，例如花生猪蹄汤等。

　　困扰三：涨奶

　　出现这种情况是因为孩子出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。

　　应对方法：

　　1、间隔短，频繁地哺乳会有所帮助。

　　2、如果乳汁分泌过多，可用手或吸奶器挤出乳汁，这样既能解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

　　3、哺乳前热敷3～5分钟，哺乳后冷敷约20分钟。

　　4、抱着宝宝哺乳的时候，用宝宝的下巴抵住结块的部位，按摩乳房，这样可以促进乳汁的流动。

本文标题：轻松应对最初哺乳3大困扰

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