5个月的宝宝的喂养特点

利用丰富的材料制作断乳期食物

    宝宝5个月时，应该学会把食物放在嘴里做吞咽的动作。因此，不要再喂食米汤之类太稀薄的食物，应当采用较浓稠的食物喂宝宝。可以把符合宝宝口味的面包、米饭和水果等捣碎后喂宝宝，但不要放盐。从这时起，应当利用更加丰富的材料制作食物，使宝宝品尝到多种口味。主食依然是乳汁，但部分营养需要从替代食物中摄取，所以应当制定营养均衡的食谱。

小心过敏食物

    宝宝断乳阶段，应当以预先检查有可能引起过敏的食物，这些食物最好在满5个月之后喂宝宝。容易使宝宝产生过敏的食物有蛋白、橙子等。

    如果喂宝宝吃鸡蛋，应该先喂一点点。片刻之后，观察宝宝脸色是否变红、出现斑点。蛋白是最容易引起过敏的食物，所以一开始只能喂食煮熟并捣碎的蛋黄，此后再逐渐地喂蛋白。

喂宝宝足够的水果和蔬菜

    开始断乳后，宝宝的大便将开始出现变化，有些宝宝排便的次数增多，有些宝宝还会便秘或腹泻。便秘是因为没有刺激肠胃而出现的症状，当制作替代食物时，可以利用富含纤维的蔬菜。水果除了果汁之外，还可以刮果肉或将熟透的水果捣碎后喂宝宝。宝宝的大便略稀或大便中混有蔬菜时无需担心。如果宝宝情绪稳定，而且玩得兴致勃勃，可以继续观察大便的状态。但是如果宝宝吃了某种食物后出现腹泻或呕吐的状况，就应当停止喂这种食物，并去医院接受检查。

为断乳做准备

    母乳是宝宝最理想、最适宜的天然食品，目前世界各国都在大力提倡哺喂母乳。但是，母乳也非万能食品，对5～6个月以后的宝宝来说，其所含的营养已不能完全满足宝宝生长发育的需要了。随着宝宝月龄的增长，单靠母乳很容易导致营养素的缺乏，因此必须按时添加乳类食品以外的其他食物，逐步用体积小、热量高、富含各种维生紊及矿物质的半固体和固体食物来代替部分母乳。

    无论是喂配方奶还是母乳的宝宝，都应按时添加各种副食品，这是宝宝健康成长的需要，还可为宝宝将来断奶做好准备。

母乳喂养的宝宝应适当增加配方奶

    用母乳喂养的宝宝，如果每天平均增加体重1 5克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的配方奶。

用配方奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量

    如果让宝宝任意吃的话，宝宝会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根底”，所以要控制配方奶的奶量。

    控制的标准仍以体重的增长为依据，如果在10天内增加体重保持在150—200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天配方奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。

增加辅食

    宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。

    5个月的宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为宜。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝甚至已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期（半断奶期），每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

    但是，在这类家庭制作的辅食中不可避免地存在一些不足。首先是每类辅食的营养比较单一，缺乏均衡的搭配，其次，在辅食的家庭制作过程中会不可避免地接触到一些细菌，容易引起宝宝的不适；再次，每一种辅食的制作过程都很慢，是真正的“精挑细作”，每逢宝宝哭闹或肚子饿时，现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。

    所以，在这类辅食之外，聪明的妈妈可以有另一种选择，那就是我们要谈到的第二类辅食——宝宝米粉。宝宝米粉一般都由专业厂家生产，有多种营养元素的搭配，并且食用方便，安全卫生，弥补了家庭制作辅食的不足，但是妈妈在给宝宝购买宝宝米粉时需到正规超市选购，避免购买假冒伪劣产品。

各类辅食的添加方法

蛋黄的添加方法

蛋黄中含有丰富的易于消化的卵黄磷蛋白，还有脂肪、维生素A、微量元素铁、锌、铜等。4～6个月以后，各种奶中的营养已经不能满足宝宝的需求，尤其是铁元素。出生时宝宝虽然从母体内带来一些铁元素，但是，到了4～6个月时基本用完，需要另外添加含铁丰富的食品，鸡蛋黄中含铁丰富又容易被宝宝吸收和消化。所以不论母乳是否充足，都要及时喂蛋黄。蛋白不要过早加，防止过敏。

    每日开始喂蒸熟的鸡蛋黄1／4个，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂宝宝。还可以取1／4个生鸡蛋黄，加入牛奶和清淡鸡汤、菜汤、肉汤各一大勺，混合均匀后，用小火蒸至凝固，晾凉后用小勺喂给宝宝。如果消化正常，大便正常，无过敏现象时，可加喂到1／2个。6个月时便可以吃蒸鸡蛋羹了，可先用蛋黄蒸成蛋羹，以后逐渐增加蛋白量。

    蛋黄粥的做法：取1／4或1／2煮熟的蛋黄，加水，用汤勺捣烂调成糊状。再选择新鲜的小油菜或其他的青菜，洗净剁碎，放入开水中煮10分钟，捞出菜，待水凉温，再将蛋黄混入莱汁中调和成糊状即可喂给宝宝。

菜泥、菜粥的添加方法

    ◎菜泥。蔬菜种类很多，可交替给宝宝食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。

    宝宝从开始的添加莱汁、果汁，到莱泥、果泥是一个逐渐的过程，当宝宝已经适应菜汁、果汁后，再变成泥状食物，不会有太大的问题，可以试着喂。

    ◎菜粥。先将选好的菜（胡萝卜、土豆、白菜心、油菜等均可）洗净，切成细末，放入熬熟的米粥内，再煮开即可。或单煮菜粥也可。开始从一小勺逐渐增加量，以防发生消化不良。

米粉、米汤的添加方法

    米粉的添加方法：开始时加米粉1～2勺即可，加米粉时要用水调和，不要用牛奶调和，最好拿勺喂，要按说明适当加水，不要过稀、过稠。

    米汤的添加方法：人工喂养和混合喂养的宝宝3—4个月时可加米汤，以促进淀粉酶生成，补充B族维生紊。在傍晚前用小勺喂，从半汤匙逐渐增加到1～2汤匙。

本文标题：5个月的宝宝的喂养特点

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