尽可能多地让婴儿到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这对孩子有好处，尤其有利于增强对感冒和流感的抵抗力。另外，阳光还能帮助机体吸收对骨发育十分重要的维生素D（抗佝偻病）。因此，为了您的孩子，请正确地利用空气和阳光。

        如果您家有庭院，有平台或阳台，您可以让孩子在户外睡眠（当孩子在阳台熟睡时，尤其应注意安全）。夏季应注意防护婴儿不被虫咬，中午阳光强烈、气温高时应把婴儿搬到房中，至少要搬到阴凉的地方；冬季应让孩子穿戴暖和，给他在“户外的床上”放一把暖壶（注意不要太烫）。

        给婴儿戴一顶白色的麻料小帽以抵御强烈的光照。未满1周岁的婴儿不宜直接暴露在日光下。如果您抱着孩子在阳光下四处走动，或者孩子在户外到处爬，应给他涂擦含高辐射防护因子的防晒霜（因子至少为20号）。

        开始时，只在白天带孩子到户外呼吸半小时的新鲜空气，然后逐步增加到户外呆的时间，直至最后尽量达到4小时（包括散步）。如果您居住在城市中，自然不能简单地做到这一点；特别是当您住的是高楼，附近又没有公园的时候，就更难做到了。在这种情况下，您可以通过较长时间的打开窗户，让孩子在有新鲜空气的房间里游戏来达到上述目的。

        天气太冷时，应该给孩子擦护肤霜（水的成分应尽可能的少）来防止他的脸冻伤。无论是什么天气，您都可以带孩子出行。也就是说，下雨也行。但是，如果您的孩子还不到7个月，那么当温度在8℃以下、大雾或有风暴的时候，最好还是让孩子呆在家中。 

本文标题：宝宝需要新鲜空气和阳光

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