宝宝的睡姿和床铺

         许多家长都喜欢让宝宝仰卧着睡觉，偶尔让其侧卧睡觉，一般不会采取俯卧，认为俯卧可能会使宝宝憋气，我们说这种担心是不必要的。宝宝的潜能是很惊人的，让他多几种睡姿的体验，他会很快适应，并做出相应的调整。当然，婴儿床铺不能太软，太软不利于头颈部及上肢活动。多种姿势睡眠，既有利于美容，避免因长期一种姿式睡觉而造成婴儿面部或头部偏向一侧，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习爬行打下基础。

        现在的家庭条件都比较好，尤其又是一个孩子，许多家庭不仅让孩子睡在软床上，还铺很厚很软的垫子，甚至放上又软又大的枕头，有些还放些布娃娃。这样做危害有三：一是易发生窒息，当婴儿来回翻动时易被柔软的被褥或枕头等堵住口鼻，造成婴儿窒息。二是不利于婴儿的生长发育，尤其是脊柱的三个生理弯曲的形成。三是不利于婴儿的活动。因此我们主张让婴儿睡硬板床，可以让他趴在床上练习抬头，左右转动头，也可以练习翻身、爬行、坐起、站立、迈步等等。睡硬板床还有利于宝宝的脊柱发育。

        至于俯卧位能睡多长时间，不必硬性规定，只要宝宝高兴，俯卧位睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。

        溢乳的婴儿侧卧位可以防止误吸及婴儿窒息。有的家长担心宝宝头形会睡歪，其实只要不是固定一侧卧位，左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。

本文标题：睡硬板床更有利于宝宝的脊柱发育

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