找个阴凉地儿晒晒太阳，这话听着是个口误，但夏天还真得让孩子们这么晒太阳才合理。

        专家提醒各位父母，防晒应从婴儿做起，夏季不要让孩子过多晒太阳。

　　这就会让父母有疑问了，夏季不让晒太阳，孩子会不会缺钙呢？专家说，通过晒太阳获取维生素D虽然没有错，但夏季在阴冷处、或树荫下玩耍两小时以上同样可以满足维生素D的摄取，没有必要在炎炎夏季让孩子冒着皮肤被晒伤的风险故意晒太阳。

　　有什么方法可以让孩子既能享受阳光，又避免皮肤晒伤呢？专家建议：首先，外出要让孩子戴一顶宽帽檐的遮阳帽。其次，让孩子穿浅色的衣服，面料选择比较致密的。第三，在皮肤的暴露部位擦儿童专用的防晒护肤品。此外，遮阳伞也是不错的选择。

　　夏季上午10点至下午两点阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能避免晒伤，因此应尽量避免户外活动。

　　万一孩子的皮肤晒伤了，首先要让孩子多喝水，其次，被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3~4次，每次30~60分钟，也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药。晒伤严重应及时上医院。

本文标题：夏天宝宝晒太阳要挑阴凉地

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