睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠是深、浅睡眠交替的过程；平均2、3个小时一个交替期，每晚约3－4个深浅睡眠交替的周期。

　　在深浅睡眠交替时，宝宝可能会出现：眼虽然呈闭合着，但可见到眼球在眼睑下快速运动，偶尔短暂的睁开眼睛、四肢和躯体有一些活动、脸上常显出可笑的表情，如微笑和皱眉、有时出现吸吮动作或咀嚼动作、轻微的声响，就可引发惊跳动作、有时突然啼哭，这都是正常的现象。

　　这种情况，大人不要开灯，不要哄抱，不要喂奶，只要轻轻地拍拍宝宝，宝宝就会很快地再次进入深睡眠。

　　作者系：上海复旦大学附属儿科医院教授

本文标题：宝宝浅睡时不要随意“打扰”

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