一般来说，除非宝宝的体温超过摄氏38.5度，才需要使用退烧药来帮助宝宝降温；否则，家长可以先从居家护理着手，让宝宝自然退烧。如果确认不是因为疾病所造成的发烧，经过以下处理，通常30～60分钟后，宝宝体温自然会回到正常范围内。平日家中仍需备有小儿专用的退烧药。

　　1. 【冷气降温法】感觉宝宝发烧时，最好将室内的冷气再调降几度，大约维持在摄氏24度左右甚至更低，必要时整个炎热的白天，都使用冷气或空调，让宝宝处在凉爽、恒温的室内环境。

　　2. 【多喝水】让小宝宝多喝水或果汁，大一点的幼儿也可以提供比较清凉消暑的饮料或水果，例如：绿豆汤、乌梅汁、西瓜等。

　　3. 【更换衣服】为宝宝换上透气、吸汗、轻爽的衣服，特别是发烧时，不要刻意再帮宝宝加衣服，以免散热更差，不易降低体温。

　    4. 【洗个温水澡】当宝宝满身汗时，不妨泡泡温水澡，除了可以改善宝宝烦躁的情绪外，也能打开身上的毛细孔，帮助散热。不过，洗好澡后要擦干，且换穿有袖的薄上衣才继续吹冷气，以免着凉。

        不是夏天发烧都是夏季热喔！

　　虽然，夏季热是宝宝夏天常见的发烧原因，不过，夏天宝宝也是有可能伤风感冒的，因此，家长要留意宝宝是否有伴随其它的症状，并确认食欲、活动力及精神状态与平日无异，需留意发烧能否因为环境降温就逐渐恢复正常，否则，仍要提防是由其它疾病而引起的发烧。特别是3个月大以下的婴儿，因身体抵抗力差，如有发烧，务必带给小儿科医师检查。

　　夏季热需要治疗吗？

　　每个宝宝的发育状况不同，有的宝宝易有体温调节问题，有的则不会，一般来说，如果确定是夏季热，通常不需要特别的治疗，只要多注意居家环境的气温控制，平常也可以利用傍晚天气较凉爽的时间，带宝宝至附近公园散步，有机会让身体适应外界的气候。

　　大约过了九月，炎热气候势力已减弱，夏季热的问题也就会减少，另外，宝宝大约3岁之后，身体调节功能已经可以正常运作，就比较不会再出现夏季热。

本文标题：夏季热预防措施

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