保持口腔卫生，最直接有效的方法就是按时刷牙。可婴幼儿不同于大人，刷牙也有自己的讲究。宝宝在3岁前，最好不要用牙膏，特别是含氟牙膏和成人牙膏。

    为了预防龋齿，大部分成人牙膏中都会添加氟化物。但氟化物毕竟属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽，一旦宝宝不小心吞进肚子，很可能损害身体。宝宝在3岁前，思维还处于比较懵懂的阶段，对于什么东西能吃，什么东西不能吃没有足够清晰的辨别能力；而且宝宝在漱口时的控制能力很差，不是把牙膏残留在牙缝里，就是把漱口水、牙膏吞进肚子。

    所以建议，3岁以前的宝宝，最好用清水、温开水或淡盐水来漱口。使用温水时，要注意水的温度不要太高。这样一来，宝宝即便不小心在漱口时将水吞进肚子，也不会对身体造成危害。如果宝宝口腔中的残留物较多，不易清除，也可以先用棉签或纱布来帮宝宝清洁，再用清水漱口。

    等到稍大点，如果要让宝宝用牙膏刷牙，必须选择儿童专用牙膏，最好选择可食性的。在挤牙膏时，用量要少，黄豆大小即可。

怎样改正宝宝抠鼻子的毛病？

  宝宝总是不自觉地把手指塞进鼻子里．又脏又难看．如何才能改正这个坏毛病呢?

  首先了解宝宝为什么要抠鼻子．主要有以下几个原因：①宝宝的好奇心很大．对自己的身体更加不例外．会用他独特的方式去探索．体验身体器官的神奇．也许鼻孔对于他来说．就像一个小山洞．一定要知道里面有什么I②宝宝往往会有一些让他感到困惑不解的事情．这个时候．为了缓解内心的压力．安抚自己焦躁的情绪．可能会寻求某种动作来排解．比如咬手指、抠鼻子等。③因为季节变化、环境卫生等因素．宝宝的鼻子会出现过敏症状．痒痒的、干干的．让宝宝忍不住去抠；还可能因为感冒．导致流鼻涕．鼻腔充血不通气．鼻涕凝固粘在鼻孔里．让宝宝感觉不舒服．刺激他用手去抠来摆脱不适。

    宝宝做事情的意识性还不强．抠鼻子往往是不知不觉的行为．你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注．反而不利于习惯的改正；更不能呵斥．甚至打骂．这样做会打击宝宝尚未成熟的自尊心．阻碍身心的健康发育。能怎么做呢?装作没事的走过去．拉着他的手去做游戏。

         可以多安排一些亲子游戏，让宝宝玩积木、捏面团，宝宝天生就爱玩，抠鼻子那是无聊时做的事情，小手忙起来，就顾不得小鼻子了I另外，手偶也是摆脱坏习惯最有效的玩具，戴在小手上，还有空抠鼻子吗?

    在生活照料上，要时常给宝宝进行清洁，保证鼻腔的通畅，定期用吸鼻器吸鼻子，随时用小手帕擦鼻涕，天气干燥的时候，保证室内湿润，多吃水果多喝水。

    如果宝宝的行为没有好转，甚至有加剧的状况，要及时咨询医生，检查鼻腔是否有炎症，或者是否有精神方面的疾病。

本文标题：宝宝刷牙能用含氟牙膏吗?

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