这一套婴儿推拿按摩体操是针对一个半月到半岁的婴儿设计的体操，以促进孩子的体格发展。孩子7个月以后，开始自己活动和运动了，就不用给孩子做了，以免让孩子处于被动状态。做这一套体操也要根据年龄大小分别操作，手法轻重也应该有所区别。文中所指的尺侧和桡侧是指，手臂自然下垂，掌面朝前，靠近身体正中线的一侧为尺侧，远离身体正中线的一侧为桡侧。

操前准备

         给孩子做按摩的人一般多是母亲，这就要求她们应该充满生气，精神愉快，对婴儿要始终保持微笑，并不断和婴儿说话。为了防止意外，母亲应把指甲剪短，摘下身上所有的装饰品，手表和戒指也应取下，不然容易碰伤婴儿的皮肤。

        在适宜的室温中，做体操的婴儿要尽量全裸，进行空气浴。不要给婴儿擦防碍出汗的粉剂。做完体操后，如果婴儿出汗了，母亲就要替他擦干净。垫子上要铺好婴儿自己专用的毛巾。

        给婴儿按摩一般从一个半月开始，直到六七个月。每天可以从按摩3～4分钟逐渐延长到5～6分钟，最长到8分钟左右。

手法介绍

        小儿按摩，是以手为主进行各种不同操作的保健方法。孩子脏腑娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，手法要求均匀、柔和、持久和深透。因此要求母亲进行很好的手法练习，逐渐做到熟练灵活，运用自如。在活动婴儿肌肉时，不能强力牵拉、强行用力，特别是牵拉婴儿的双肘、双膝时，不要用力扯拽。

          下面介绍一下小儿按摩常见的手法。

    一、推法

         1．直推法：以拇指桡侧，或指面，或食中二指指面在一定部位（或穴位上）作直线推动。

         2．旋推法：以拇指指面在一定部位（或穴位）上作一定方向的旋转推动。

        3．分推法：用两手拇指桡侧或指面，或食中二指指面自固定部位（或穴位）向两旁分向推动，也称为分法。

        从固定部位（或穴位）两旁向中间推动，称合推法，又称合法。

        推动时要有节律，用力要柔和均匀，始终如一。在具体穴位上推动的方向与补泻有关。

    二、揉法

        以拇指或食、中指的指端，或掌根，或大鱼际，贴在一定部位（或穴位）上，做顺时针或逆时针方向旋转揉动，称揉法。

        揉法是比较常用的手法之一。操作时压力要轻柔均匀，手指不要离开接触的皮肤，使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。有“左旋止吐，右旋止泻”之说。

    三、按法

        以拇指或掌根、掌心在一定的部位（或穴位）上逐渐向下按压，称按法。掌按法常用在腰背和胸腹部，常和揉法配合使用，称按揉法。

    四、摩法

        以手掌或食、中、无名指指面附着于一定部位（或穴位）上，以腕关节连同前臂作顺时针或逆时针方向移动摩擦，称摩法。

        摩法是小儿按摩常用手法之一，多用于胸腹部，操作时要求手法轻柔，速度均匀协调，压力大小适当。摩法有顺摩（顺时针摩）为补，逆摩（逆时针摩）为泻；掌摩为补，指摩为泻；有“缓摩为补，急摩为泻”的说法。

    五、运法

        以拇指或食、中指指端在一定部位（或穴位）上由此往彼作弧形或环形推动，称运法。

        运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表的部位上作弧形推动。

    六、搓法

        双掌夹住肢体或置于一定部位，双手交替或同时用力擦揉。用于手指时，医者以拇、食指相对，似捻线状；如果用于背部或胁肋时，又形似自前向后的摩法。

    七、摇法

        以右手抓住或托住孩子肢体被摇关节的近端，左手握住肢体远端作大幅度转动或摇动。

        作摇法时幅度由小到大，速度先慢后快。

本文标题：婴儿按摩保健操

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