在训练宝宝翻身时，父母还可以教宝宝做翻身被动操。

        先让宝宝仰卧在平整的床上，父母一只手握住宝宝的前上臂，另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四，宝宝翻过来”，将宝宝从仰卧推向俯卧，再喊口令“一、二、三、四，宝宝翻过去”，将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复，每日数次。这样做可以发展和巩固宝宝的翻身动作，促进宝宝动作的灵活性。

怎样训练宝宝坐

        从第四个月起，父母可以每天和宝宝玩拉坐游戏。但要注意用力适度，不要强行拉拽，防止宝宝关节脱臼。

         训练时，先让宝宝仰卧在平整的床上，父母握住宝宝的双手手腕，也可用双手夹住宝宝的腋下，面对着宝宝，边拉坐，边逗笑，边对话，使宝宝在快乐的气氛中，慢慢将宝宝从仰卧位拉到坐位，然后再慢慢让宝宝躺下去。练习多次后，父母只需稍微用力帮助一宝宝就能借助父母的力量自琶用力坐起来。然后，父母逐渐减少帮助的力量，进而只有姿势而不出力，慢慢地宝宝就会自己做起来了。开始进行拉坐训练时，时间～般控制在每次 5分钟左右，然后逐渐延长至15～20分钟。

        这个训练可以活动颈部、腹部和腰部的肌肉。宝宝能够坐起来是很重要的，不仅宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用，而且还可以接触劐许多过去想够足够不到的东西，对感觉知觉的发育都有重要意义。

本文标题：翻身被动操怎么做

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