众所周知，食盐过多会给身体带来很大的危害。据研究分析，每日食盐量在1 5克以上的，约有10%患高血压。因此，要想预防高血压．首先要从盐的摄入量抓起。现在，提倡宝宝的饮食以清淡为佳，爸爸或妈妈应在宝宝小的时候，就开始培养低盐饮食的习惯。宝宝在哺乳期已经习惯了淡的味道，尝得多的是母乳或牛奶的甜味，以饭菜为主食后，就有可能受到爸爸或妈妈饮食习惯的影响。

       爸爸或妈妈吃成，宝宝慢慢就跟着吃咸。所以，爸爸或妈妈在为宝宝烧莱试味时．一般以刚感觉出咸味为宜。另外市场上有各类食盐（有锌盐、碘盐等），爸爸或妈妈应根据宝宝的具体情况加以选购。 

本文标题：如何培养宝宝低盐饮食习惯

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