8个月的宝宝消化功能增强了许多．体内分解脂肪能力旺盛，也可以给宝宝吃煮的、炒的食物，但一定要嫩一些的食物，如，炒白菜、炒西葫芦、炒茄子、炒鸡蛋等（炒得要嫩软一些，喂的量要少一点）；煮的有肉类、鱼类、谷类等食物（肉要煮成肉糜．鱼要剔干净刺）。以下是给宝宝确定各类食谱的方法：

        米粥：给宝宝煮粥，最好用大米或者小米煮，粥要煮得软些，煮得尽可能黏稠一些才好，但不要放碱。

        面食：又薄又细的面条煮软了就可以给宝宝吃，也没必要再弄碎了。面条里可以加切碎的各类蔬菜、肉末，也可以加少许牛奶。刚蒸好的馒头、新鲜面包等都可以给宝宝吃。

        鱼类：鱼类以清蒸的为好。要选择新鲜的鱼，最好刺儿少、肉多的鱼，比如带鱼。味道要清淡一些。另外，晒干的小沙丁鱼既柔软可口，味道也好，而且钙质丰富，又好消化，最适于做断奶食品。还可以把鱼肉剁咸肉泥，蒸成小鱼丸子经常给宝宝吃。

        肉类：易消化的肉类中，以清淡味道的碎鸡肉较好。把鸡肉清炖，煮得烂烂的，煮出香味，撕碎了绘宝宝吃。开始只能给宝宝吃半茶匙左右。

        从易于消化和营养价值来说，肝类都是无可挑剔的。特别是鸡肝，即便是在断奶初期也可以少量给宝宝吃。把土豆、胡萝卜、南瓜等煮好，将其与油炒过的肝混合在一起，可以做成肝汤。可以1周给宝宝吃一次煮好或炒好的弄碎了的牛肝或猪肝。

        豆类：植物性蛋白质食品以豆腐最适宜。但应避免给宝宝吃凉的豆腐，要把豆腐加热做成豆腐汤或蛋黄炒豆腐，再给宝宝吃。除豆腐外，在豆制品方面还有豆豉、熟黄豆面等等。但豆豉或黄豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起宝宝肚子胀气。

        其他：果汁类要采用天然食品。如苹果、梨、橘子、草莓、葡萄等，直接榨取水果汁最好。牛奶点心类，比如薄脆饼，蛋黄饼干等，宝宝都喜欢吃。但这些东西有时在无意中就容易给过量．吃多了容易使宝宝食欲减退，所以要加以控制，只能给宝宝少量吃一点。 

本文标题：8个月的宝宝适合吃什么样的辅食

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