水果、蔬菜各有其特点，不能互相取代。水果虽然营养丰富，含有维生素、矿物质和纤维素．但是，水果仍然不能代替蔬菜。这是因为，蔬菜尤其是深色蔬菜中B族维生素、尼克酸、胡萝卜素的含量远高于水果，另外蔬菜中还有一些成分是水果中没有的，如大蒜中的植物杀菌素能杀灭多种细菌，萝卜中的淀粉酶有助于消化，这些都是水果所不及的。正处于生长发育阶段的宝宝，需要各种营养．而且还要均衡营养．这就需要从不同的物质中摄取。为相对这个月的宝宝来说，母乳中的营养成分，已经难以满足宝宝生长发育的需要了。因此，从这个月开始，即使是母乳充足的宝宝，虽然不必完全断奶，但不能再以母乳为主．一定要加多种代乳食品。

       用牛奶喂养的宝宝，此时也不能以牛奶为主了，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500—600毫升。

       在减少母乳、牛乳的前提下，继续给宝宝增加辅食，辅食皮以柔嫩、半固体食物为好，一些宝宝不喜欢吃粥，如果对大人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如果没有发生消化不良等现象，以后可以逐渐增加喂食量。

       蔬菜是宝宝生长发育过程中不可缺少的食物，因此给宝宝吃的蔬菜品种尽量多些，以摄取各种不同的营养元素，如西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

       给宝宝吃水果时，可把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。这样既锻炼了宝宝手的抓握能力，又培养了宝宝自己吃食物的兴趣，可算是一举两得。 

本文标题：宝宝爱吃水果，不爱吃蔬菜，可以用水果代替蔬菜吗

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