妈妈在断奶期产生的这种挫败感，主要应该在心理上多加调整．顺利度过这段“艰难”时期。

          1．欣赏自己的勇气和决心。这些由于断奶而产生的负面情绪会随着时间的推移而逐渐消失。无论母乳喂养的时间是长是短，对宝宝都是非常有益的．当不得不采用人工喂养时，妈妈和宝宝之间仍然具有牢牢的情感纽带，而且对宝宝的健康也不会有多少影响。

          2．可适当让宝贝再嘬几口妈妈的乳头。有的宝宝在断奶之后可能会生病，这时候，妈妈会感觉到特别内疚。这时只要宝宝仍旧愿意，都可以让宝宝再嘬几口妈妈的乳头。这样即便已经无法喂奶了，也会让妈妈得到一些心理上的安慰。

         3．大度对待宝宝吸吮手指头的自慰行为。还有些妈妈是因为要外出而断奶，在这种情况下，妈妈可以在外出回来后，给宝宝一定的补偿。当宝宝因为眷恋吸吮，而出现吸吮手指头之类的自慰行为时，妈妈要表现得大度一些。白天可以带宝宝外出享受一下和煦的阳光，新鲜的空气，玩一些宝宝喜欢的游戏，晚上给宝宝读读他感兴趣的书，唱他喜欢听的歌曲，以此来转移宝宝的注意力。

         4．不妨给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴。对于绝大多数现代妈妈来说，一生只生育一次。哺乳一旦结束，就标志着生育一个宝宝的任务圆满完成了。这种时刻，对于一个女人来说，是具有重大纪念意义的。给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴，生活从此迈向一个新的阶段，值得庆贺。

        5．花时间与宝宝说话、玩耍或给他阅读。刚断奶时，宝宝需要比往日更多的关注。妈妈可能要花大量的时间和宝宝说话、玩耍、阅读，但宝宝会因为妈妈的这一系列努力而变得更加外向，更加富有责任感。这一切，都将让妈妈感到自己当初毅然决定给宝宝断奶是多么英明。 

本文标题：断奶时妈妈该做哪些心理调整

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