保持空气新鲜

    室内应经常通风换气，保持空气新鲜，这不仅可以有效预防呼吸道传染病，还能促进皮肤的血液循环，增加汗液的蒸发和散热，使宝宝心情舒畅，增强抗病能力。否则，室内隐藏的病菌易于生长繁殖，各种气味不断积聚，就会使宝宝感到头晕、疲倦、食欲减退等不适，对小儿健康十分不利。因此，当使用空调时，或是寒冷的冬季，白天也要定时开窗通气。一般早、中、晚各1次，每次10—15分钟，或定时使用排风设备，保持室内空气流通。但要注意不要让宝宝直接吹风，慎防迎风受凉，更不应在室内吸烟，以免污染空气。

保持光线充足明亮

    居室采光分日光及人工两种光源。日光是人类健康的要素之一，太阳辐射的各种光线都有很强的生物学作用，能调整人体各组织器官的功能，促进身体健康，其中紫外线还有强大的杀菌作用。因此，居室应经常开启门窗，使阳光直射，或携宝宝到户外接受日光，这对促进小儿健康，防止佝偻病的发生，颇有裨益。白天可充分利用自然光线，但应提醒学龄儿童不要在光线昏暗处看书写字，尤其是晚上看书学习时，灯光应该有足够的亮度，并以从左侧射入为宜。灯泡要有灯罩，以免光线直射眼睛，影响视力。 

本文标题：保持室内空气新鲜和光线充足明亮

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