1～2岁的宝宝，已有一定的咀嚼和消化能力了，当宝宝能接受碎块状食物后，爸爸或妈妈就应该适当给宝宝吃些较硬的食物，这样对宝宝的营养和吸收都有好处。宝宝吃的食物种类多了，不但吸收了更丰富的营养，还锻炼了自己的咀嚼能力。如果只吃柔软的食物，宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了，长期这样下去，宝宝的牙床和脸部肌肉得不到足够的运动，颌部的发育一定会受到影响。

        有的爸爸或妈妈会担心宝宝的牙没长齐，吃不下较硬的食物，其实这种担心是没有必要的。相反，宝宝的能力往往都高于爸爸和妈妈的估计，宝宝早在婴儿期就能凭牙床和舌头把块状食物碾烂咽下，何况现在宝宝已有8颗左右的乳牙了。宝宝遇到咀嚼有困难的食物时，会自动吐出来，这是人的一种本能。当然，所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品，比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物，而是指那些相对于软食较硬的食物，像面包干，馒头片，红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃，可以在两餐中间给宝宝吃，一则让宝宝磨磨牙床，增强些咀嚼能力；二则给宝宝一点尝食的乐趣；三则作为宝宝的一种饮食补充。 

本文标题：是否可以给宝宝吃较硬的食物

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