与那些偏食的宝宝相比，爱吃东西的宝宝是比较好的。但爱吃东西并不等于营养就一定均衡，如果吃一些营养差但热量高的食物，如碳酸饮料、膨化食品、饼干等，宝宝吃后摄入不到足够的营养，而且还容易引起宝宝肥胖。

        所以要给宝宝吃一些营养丰富但热量低的食品，如蛋类、鱼、豆腐、西红柿、谷类、酸奶等，使宝宝在吃饱的同时也能营养丰富，身体健康。另外，在宝宝摄入过多食物的同时，也要加强锻炼，只有加强运动，才能充分消耗体内的热量。如果宝宝不是特别胖，就没必要限制他的食量。 

本文标题：如何限制宝宝的食量

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