你的孩子睡觉时是不是也有下面“毛病”呢。别着急，慢慢看完这篇文章，“让宝宝睡个香甜的觉”的愿望或许从今晚就能实现。

　　啃着毛巾入睡

　　“我女儿已三周岁半了，她睡觉时一定要抱着毛巾，在嘴边磨来磨去，没有毛巾她就像不会睡觉一样，总是睁着眼睛。她马上就要上幼儿园了，我可不想让她带毛巾去幼儿园。”

　　为什么会这样?小姑娘不愿意独处，但爸爸妈妈也不能够每分每秒都陪伴着自己。尤其在睡觉时，爸爸妈妈哄她一阵子就走开了，于是，毛巾就成了她的依靠。其实，无论是睡觉时抱着毛巾，还是吃手指，咬指甲，都是孩子想要通过慰藉物得到安全感的行为，这种状况一般在两岁时表现最强烈

　　“宝贝世界”支招：

　　和孩子讲道理。千万不要恐吓或嘲笑她，也不要强硬把毛巾拿开。三岁的孩子已经能听懂一些道理了，爸爸妈妈可以告诉她：老抱着毛巾，睡不好觉，万一毛巾搭在脸上，气都喘不过来。

　　给孩子充分的爱。一定要让孩子从爸爸妈妈那里得到充分的爱，有十足的安全感，他才不会需要其它慰藉物。

　　睡前用其他东西吸引孩子注意力。睡前给她讲讲故事，一同看看图画书，待她睡意来临，就会去睡。

　　和她一起洗这块毛巾(但必须是孩子愿意这么做)。有时经孩子反复搓揉的东西会有味儿，洗了以后味儿没有了，也许孩子就对它不感兴趣了。可以把“洗”的过程弄得很有趣：用少量无磷洗衣粉，产生出许多泡泡，让她玩这些泡泡。毛巾拎起来以后，让她帮着晾晒，干了以后，帮着收到柜子里，很可能她就不再需要这个“慰藉物”了。

　　睡觉踢被子

　　“我家尧尧睡觉时有一个坏习惯——喜欢踢被子。我有时候一整夜要为她盖十几次被。她的这个“毛病”让我苦恼的不仅是严重影响了我自己的休息，而且孩子自己也又好几次因踢被后着凉感冒。”

　　为什么会这样?宝宝踢被子多发生在一岁左右，这个年龄的孩子活动量大，所以晚上容易做梦。也许他正梦着自己大步向前走，于是不小心就把被子踢掉了。

　　“宝贝世界”支招：

　　创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，在哄孩子睡觉前不要让孩子看惊险和刺激的影视片，不要玩得过于疲劳，要保持安静，家人不要大声喧哗，更不要训斥宝宝。

　　选择适合的被子：孩子的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，孩子才不会因为闷热而把被子踢走。

　　选择舒适的盖被方法：帮宝宝盖被时，不妨露出她的脚踝以下部分，可以使她感觉较舒服。如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

　　自制睡袋：取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在婴儿床头的螺丝扣上。这样宝宝睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复到原位，重新盖在孩子身上。

　　又从床上掉下来了!

　　“他怎么又掉下来了?” 自从天天离开婴儿床后，我和老公几乎每天晚上都会遇到这种情况。 “扑通，扑通”，不知道的还以为我家在培养跳水冠军呢!

　　为什么会这样?睡得正香时，谁也不愿意从床上掉下来，宝宝更是如此。如果你发现他睡觉时总是掉下床，或是头脚对调，在床上滚来滚去，那是他正在消化白天发生的事情。不必过于担心。

　　“宝贝世界”支招：为了防止发生意外，我们还是应该注意：

　　在孩子的床两边安装安全护栏。无论他怎么滚，你都不会再听到“扑通”的声音了。

　　及时发现孩子的需要。有时候他可能是想尿尿，或是想喝水，或是饿了，但又不愿意醒，所以就不停地动来动去，想让妈妈帮帮他。

　　别让孩子睡前过于兴奋。孩子太兴奋，晚上睡觉就容易做梦。他在梦里做什么就不是我们能预料的了。

　　睡觉出汗

　　“娇娇才5个月，睡觉的时候特别爱出汗，我也问过身边的朋友，他们也说孩子睡觉的时候爱出汗，还说小孩代谢快，没关系。可是我怎么也不放心。”

　　为什么会这样?小宝宝睡觉的时候是比较爱出汗，因为他体温调节功能不完善，尤其是刚睡下时，虽然没有活动，代谢还是较强。

　　“宝贝世界”支招：对付爱出汗的孩子，你可以：

　　到医院检查孩子是否缺钙，如果是，要在医生指导下服用钙剂，或是多吃些含钙食物。

　　细心观察孩子出汗的规律孩子出汗容易出现在前半夜，所以给孩子前半夜要盖少一些，后半夜要盖多一些。不能根据大人的感觉来判断，要经常摸摸孩子的头是否出汗，小手是否温热。

　　孩子的小手如果手心总是出汗，说明该给孩子减点衣服了。

　　在炎热的季节可以使用空调。睡觉时出汗过多容易引起感冒，所以该降温的时候就不要犹豫。如果怕空调对孩子不好，可以把窗户打开，换换空气。

　　是他在磨牙吗?

　　“真不敢相信，“咯噔，咯噔”的声音是出自我那个睡得正香的宝宝。小小年纪就学会这“本事”，真是让人烦恼!”

　　为什么会这样?磨牙是由于咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的。虽然不是什么大病，但确实不太雅观。

　　“宝贝世界”支招：

　　查清原因，对症治疗。有老人认为磨牙是因为孩子肚子里有虫子，其实并不准确。所以最好带孩子去医院检查，听听医生的建议。

　　养成睡前刷牙好习惯。有时候孩子睡觉前过度兴奋，晚饭吃得过饱，口腔内有残留食物，常是磨牙的原因，所以最好保持口腔清洁。

　　放松，放松，再放松。从另一个角度想，磨牙其实也是孩子成长的表现，所以家长一定不能太紧张，你的情绪很容易影响孩子，反而让他更忧虑，更紧张，影响睡眠质量。

　　夜半哭声

　　“上大学时觉得隔壁宿舍的“夜半歌声”很恐怖，现在终于找到可以和它媲美的——我儿子的“夜半哭声”。几个月下来，不管他会不会在半夜哭，我总会在半夜的时候总自动醒来，生物钟全部打乱了。”

　　为什么会这样?孩子半夜哭闹可能由很多原因引起，所以一定要找到根源，再见招拆招。

　　“宝贝世界”支招：

　　睡前让孩子放松心情。如果孩子爱做恶梦，你可以在每天晚上睡觉前和孩子讨论一些“快乐的事情”，比如列举一些今天做过的有趣的事，散步、玩游戏等。

　　给宝宝及时的奖励。如果他头一天很快安静入睡了，第二天一早应该表扬，送给她一个小奖品，这很有用。

　　tips:观宝宝睡眠 抓疾病苗头

　　正常情况下，孩子在睡觉时应该是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意孩子睡眠，可抓住疾病苗头，尽早去医院检查。

　　发热 睡前烦躁、磨人、易惊醒，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，预示着发热即将来临。

　　佝偻病 入睡后，大汗淋漓、睡眠不安，而且孩子出牙晚、四方颅、囟门不按时关闭，这可能是患了佝偻病。

　　阴虚肺热 入睡后撩衣蹬被，伴有两边脸颊及口唇发红，常口渴，或手足心发热等症状，中医认为，这是阴虚肺热所致。

　　宿食 入睡后反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。可能是胃有宿食的缘故。

　　耳炎或外耳道炎 睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发热，这可能是患有中耳炎或外耳道炎。

　　耳聋 睡后不管听到多大声响也毫无反应，依然鼾睡，平日爱睡觉，能睡觉，则要当心孩子可能有耳聋毛病。

　　蛲虫病 入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见白线头样小虫在爬动，可能患有蛲虫病。

　　扁桃体肥大 熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止、张口呼吸，而逐渐出现面容呆笨、鼻梁宽平之貌，这是扁桃体肥大导致。

本文标题：睡觉的典型问题

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