Q 宝宝很讨厌吃肉，我该怎么做呢?

　　A肉对宝宝来说很重要(它是铁的主要来源)，但是同时宝宝也可以从其他食物中得到足够的铁，比如强化的婴儿米粉和绿色蔬菜等。尽管如此，为了保证宝宝饮食均衡还是应该在他的食谱里适当添加肉类食物，方法有很多：你可以把肉和蔬菜混合在一起，比如牛肉胡萝卜馅的馄饨，如果宝宝顺利地吃下去，那说明他其实并不是对肉不感兴趣。有时候宝宝会像大人一样对肉的形状很挑剔，比如不爱吃剁碎的肉，只喜欢吃切成丁或片的肉，这时候妈妈就要多费些功夫，把肉做成宝宝喜欢的形状，“偷偷”加在汤或菜里。不过要记住，汤要晾凉了再给宝宝喝。

　　Q 1岁多的宝宝喜欢每天吃些便捷简单的食物，但不愿意坐下来吃顿正经饭，这正常吗?

　　A 正常。宝宝的特点不仅是胃口不大，而且也不能长时间集中注意力，所以喜欢边玩边吃，简单的快餐和零食正好能满足他。但同时，为宝宝建立良好的正餐和零食进食规律也是必要的，通常是每天三顿正餐两顿零食。这个规律对宝宝来说很难把握，他需要你告诉他正确饮食结构和时间分配。关于零食，专家提醒大家：为宝宝准备的零食应该是健康的、“真正”意义的食物，比如以水果和蔬菜为主体的食物，而不是一些垃圾食品。

　　Q 我发现宝宝只吃三种食物——苹果、面条和奶酪，我该如何扩展他的饮食种类呢?

　　A 如果宝宝拒绝你为他准备的食物，那么不要强迫他接受，你可以暂时允许他的拒绝，但也不要把他爱吃的端上来，最好是把它们放到宝宝找不到的地方。等待1~2个小时，直到宝宝真感到饿的时候，再把你刚才准备好的食物重新放在他面前，这时他可能会痛快地把它们吃掉。如果宝宝仍然不愿接受，那你可以给他一个选择的机会，在苹果和米饭炒菜中二选一。这么做是为了让宝宝意识到：妈妈掌握着食物的选择权，同时妈妈也会考虑孩子的感受。如果你一直坚持这样的方式，宝宝就会对自己的挑食有所顾忌，慢慢地开始尝试更多的食物。不过这需要一个过程，所以你要耐心等待。

　　让宝宝参与做饭的过程，也能诱发他对食物的兴趣。让他挑出一些做汤的蔬菜，或者帮你找一个适合做沙拉的西红柿。如果能再添点创造力就更能让宝宝爱上其他食物，比如用豆子摆成一个笑脸或是给青椒加上手和脚。

本文标题：喂养的难题

地址：http://www.08765.net/yunyu/yinger/huli/12502.html