怎样才能让他整夜入眠?

　　最初的时候，你没有办法让他一整夜都合眼，所以不要费尽心思试了。新生宝宝会不时地醒来要吃的，有时甚至2、3小时醒一回。有的育儿专家也认为：“如果宝宝睡得太多，那么他吃得就可能跟不上需求”。经过一段时间后，你的宝宝即使没有食物的摄入，也会睡得长一些了。同时，当他睡意盎然但还醒的时候，把他放在小床上，你能够帮助他学习自己睡觉。

　　尽量在头1、2个月之后就避免喂着他睡觉，这样他才不会养成吃奶入睡的习惯。有可能，你以前认为睡觉是天经地义的事，就像呼吸一样自然。其实，它包涵的怎样学习睡觉的程序远比大多数父母想象得要复杂。越早帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，越有利于宝宝的成长。当你的宝宝6～8周大时，就可以开始每天晚上都遵照一套固定的睡前程序了，这样宝宝很快就会习惯持续的、有规律的睡前常规了。有专家认为：如果你的宝宝知道接下来该干什么，他会更放松。宝宝越放松，就越容易上床快速入睡。你们的睡前程序包括的内容是由你自己来决定的，通常包括给宝宝洗个澡、穿上睡衣、讲个故事、拥抱，或者还可以跟宝宝玩个安静的游戏。很重要的一点是——要让宝宝知道他的房间是个很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间你们“遗弃”他的地方。如果你给宝宝掖好被子离开时，宝宝不高兴了，你可以告诉他，你一会儿就会回来看他的。当宝宝4～6个月的时候，他们就能够不用喂而一觉睡上8个小时。大多数的宝宝到8～12个月，就会在整夜深睡11个小时。

本文标题：新手妈妈的4个疑惑

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