补水——每天保证宝宝喝5-8杯水的水量

　　宝宝皮肤干燥也是皮肤需要水的信号。婴儿体内水分占体重的70%～75%，较成人(60%～65%)高，因为生长发育旺盛，所以需水量也多。

　　细节提示：

　　每天要给宝宝补充充足的水分，最好要喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝调对后的100%纯果汁(果汁与水的比例是1：1)，但不要给他喝含糖高的水，因为糖分更容易加速水的代谢。

　　皮肤红润有光泽和弹性，是得到足够水分的标准之一。一岁以上的宝宝，每天能喝5~8杯水就差不多了。一岁以内的宝宝，因为主食是奶，其中含有大量的水分，为了不让水影响宝宝的正常饮食，最好先咨询医生该给宝宝喝多少水。

　　除了喝水，空气中的水分也很重要。首先，房间内的湿度要适度(通常是60%)左右，保持这个湿度的方法可以使用加湿器，但最简单实用的是每天定时开窗换气。

本文标题：秋季加强型皮肤护理方案

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