宝宝腹痛或者腹胀时，你只须稍稍调整宝宝的姿势或是你双手摆放的位置，就能让宝宝感到舒服。通过这些细微的调整，你能够帮助宝宝打出饱嗝，从而减小腹部的压力。

　　以下将介绍一些坐姿、站姿和运动，以指导你帮助宝宝缓解痛楚。而宝宝也会配合你的做法，他会让你知道哪个姿势最舒服。

　　在抱宝宝之前，你应该先洗净双手。当你准备抱小宝贝时，可以一边和他低声细语，一边与他做目光的交流，这样孩子就不会对你的举动感到惊恐。抱小宝贝时切记托稳他的头部，这不仅是因为宝宝的颈部发育还不完全，需要你的支撑，而且移动宝宝的身体会让他产生自由落体的恐惧感受，因此务必要稳稳托住他的头部。

　　妈妈站姿

　　帮助宝宝打嗝时的标准抱姿。当你想把怀中的宝宝由横向姿势转为直立姿势时，通常都会让他倚靠在自己的肩头，这样宝宝会很自然地趴在你的肩胛骨处休息。但此时你应该尽量把他抱得高一些，让他的腹部抵住你的肩头。由此而产生的压力不仅可以帮助宝宝打嗝，而且还能缓解他腹部的不适。

　　如果把以上的姿势稍加变化，你就可以得到另一个更轻松、舒适的抱姿，而且你还能腾出一只手来自由活动。当你一只手抱宝宝时，切记要把他的小屁股抱在肘弯里，小臂顺势托住他的背部，这样你就可以用自己的头帮助宝宝支撑头部和颈部。

　　小臂托抱法。如果想把宝宝面朝下横向托抱，你应该把一只手的小臂放在他的两腿之间，托住他的腹部，从而起到支撑的作用，同时给他的腹部一点轻微的压力，你的手托住宝宝的下巴，用以支撑他的头部。用另一只手轻拍孩子的背部，帮助他排出体内的气体。

　　抱足球式。正如这个名字所暗示的，把宝宝放在自己的肘弯里，托着宝宝身体的那只手放在他的两腿之间，另一只手则放在他的背部，这种抱姿可以给宝宝的腹部一定的压力。这种姿势比较适合年龄稍大，自己可以支撑头部的孩子。

　　前抱式。一旦宝宝过了新生儿期，他就迫不及待地想要观察周围的世界。这种姿势可以让积极探索周围世界的小宝贝感到兴奋莫名。托着他腹部的手所产生的轻微压力同样可以帮助他排出体内的气体。采用这种抱姿时，让孩子面孔朝外，双手交叉托在孩子的腰际即可。

本文标题：妈妈帮宝宝缓解腹痛

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