家庭食疗妙方

　　1.冰糖川贝雪梨汤

　　取雪梨或水晶梨1只，洗净去核，加入川贝2克，冰糖1块，然后上笼屉隔水蒸20-30分钟，熟后让宝贝喝水吃梨。生梨性寒味甘，川贝具有清肺润燥止咳的作用，两者一起共用可以起到润肺止咳，滋阴清热的功效，很适合给宝贝食用。

　　2.百合粥

　　取鲜百合100克或百合干30克，莲子20克，大枣30枚，粳米100克，冰糖适量。将百合干、莲子浸泡开，粳米和大枣洗净;在锅内放适量清水后将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米和百合，煮沸后改用小火煮至粥稠，加入适量冰糖稍炖即可。给宝贝多喝百合粥，具有润肺健脾等功效，可以增强他们呼吸道的抵抗力。

　　爱心小提示：

　　* 如果宝贝咳嗽经久不愈或伴有发热时，一定要及时去医院诊治，防止发生小儿肺炎。

　　* 倘若宝贝咳嗽伴有喘息、流鼻涕等症状，应该尽快去看医生除外哮喘，以免延误病情。

　　* 给宝贝适当多饮白开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料，多吃胡萝卜、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、蜂蜜、香蕉等润肺生津、养阴清燥的食物，缓解秋燥的不适症状。

　　2.鼻衄干燥的天气会使宝贝的鼻腔黏膜干裂或干燥，引起不适和干痒，当宝贝用手挖鼻孔或揉搓鼻子时，就容易引起鼻黏膜的毛细血管破裂，使鼻子流血不止。因此，在秋季小儿的鼻子出血的现象很常见。有时是在清晨起床时发现枕头上有好多血迹，有时是夜深熟睡时或正低头玩耍时突然鼻子出血。不过，出血量一般不会太多，妈咪不要过分恐慌。

　　居家应对策略：

　　1.如果在家里发现宝贝的鼻子突然出血，妈咪不要慌张，先让宝贝平卧位，再用凉毛巾敷在前额，或用手指压迫出血侧鼻孔。

　　2.把消毒棉球塞入宝贝的鼻孔，并按压出血处。如果按压后仍然血流不止，再用棉球蘸上云南白药堵塞鼻孔，这种方法止血效果很好。

　　3.一定要注意室内的空气湿度，如在房间里放加湿器，并在夜间入睡前在宝贝的鼻孔处滴入少许薄荷油，保持鼻黏膜湿润。

　　4.平时注意纠正宝贝经常挖揉鼻孔的不良习惯。

　　5.不要让宝贝过多吃容易上火的食品，如巧克力、油腻食品等。

本文标题：妈妈居家巧防小儿秋燥

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