何为秋燥

　　现代医学认为，所谓秋燥是由于空气湿度过低引起的内分泌失调、植物神经功能紊乱症状。虽然不是一种疾病，但会使人们在秋天出现各种不适，如皮肤干燥、皮肤皲裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管炎而出现“燥咳”。

　　宝贝3大秋燥表现

　　1.咳嗽

　　多风的秋季对宝贝稚嫩的呼吸道刺激最大，因为他们的抵抗力较弱，病菌往往会乘虚而入，导致上呼吸道发炎，引起阵阵咳嗽。为了防止宝贝发生秋季燥咳，妈咪先要预防宝贝发生感冒。秋季早晚气温变化大，特别是夜间温度较低，宝贝一旦踢了被子，妈咪在熟睡中未能及时给宝贝盖上，就很容易使宝贝着凉，引起感冒咳嗽。秋燥咳嗽的特点是口干咽部发痒，干咳无痰;入睡及清晨醒来时咳嗽较重，而白天咳嗽较轻;白天宝贝玩耍如常;稍大一些的宝贝会不时地嗓子或者喉部发出“吭吭”的声音。这时，给宝贝吃药效果不太明显，可能会持续十天半个月也不见好。虽然宝贝不一定发热，但咳嗽经久不愈也会让妈咪烦恼不已。

　　居家应对策略

　　1.秋季风大时空气中漂浮的灰尘及可吸入颗粒物很多，因此风大天气时尽量少带宝贝外出，减少与过敏原及空气中灰尘接触的机会。

　　2.天气无风时家里注意开窗换气，保持空气新鲜，同时注意室内的湿度保持在60%-65%。

　　3.根据天气变化及时为宝贝增添衣物，如果宝贝由于玩耍出汗较多，及时为他们擦干身上的汗液，同时赶快更换衣物，以免身体着凉。

　　4.秋天的饮食宜清淡，少给宝贝吃甜食或油炸食品。

本文标题：妈妈居家巧防小儿秋燥

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