饮食

节日大餐让素菜唱主角。天天吃鸡、鸭、鱼、肉会让增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。南瓜、萝卜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格的生长发育有好处。――欣欣妈

合理安排上菜顺序。家宴上菜时最好先上凉菜，后上热菜；如果是炒菜先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲；先让宝宝吃甜味菜，可能会让他失去胃口；油炸菜肴应该安排在进餐中间或大菜之前，不然，可能会减弱宝宝的食欲。――兜兜妈

零食藏起大部分，留下小部分给宝宝。过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的，也应该让宝宝体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。我家奶奶会在乖乖仔不注意的时候收藏零食的大部份，给他留下一小部分，一天吃一点，等到小家伙吃完了自然不会再吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。――乖乖妈

吃糖后多喝水，勤漱口。宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节的好气氛，我会允许宝宝适当吃一点糖。但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。――娜娜妈妈

别强求孩子和大人一起吃饭。过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐，不过要家里人轮番值班看这他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。――皮皮妈

用果汁代替饮料。宝宝特别喜欢大人的饮料，不是因为味道，更多是因为看见大人都喝自己也想要。所以提前给他准备一些新鲜的果汁，最好再配上和大人一样的容器，这样就不用担心他吵这要你的饮料了。――姗姗妈