文/李谊 专家支持/陈英（北京香港国际诊所儿科专家）

节日从满欢乐，但是烦恼也不少：宝宝的生活规律打乱了，不按时睡觉、拿零食当饭吃、被爷爷奶奶宠得无法无天，甚至变得爱生病了。。。。。。在自己还没调整好的时候，先被宝宝的“节日综合征”弄得晕头转向。怎么办呢？聪明的妈妈各有解决之道！

生活规律

转移战术。去年春节宝宝才5个月，为了让他能按时吃饭、按时睡觉，我们采取了转移战术。在过节前和婆婆商量好，我们出去拜年时和客人来我家拜访集中的几天，都把宝宝送到奶奶家。避过了最混乱的几天，宝宝的生活规律不会受到大影响。――妞妞妈妈

适当放宽作息时间。既然是节日，当然和平时有所不同，但是从孩子的健康和安全着想，也不能一味地放纵孩子自由散漫。一般节日里，朋朋的睡觉时间会推迟半小时至一小时左右。孩子白天的情绪比较亢奋，如果我们强迫孩子在规定时间内入眠，既影响孩子的心情，又未必能起到真正的效果。所以，与其让孩子瞪着眼睛生气，不如让她玩开心了乖乖地主动上床。另外孩子睡得晚，早上就让她多睡一会，补足睡眠。――朋朋妈

留下两天恢复期。节日将要结束最后一两天，要抓紧时间采取补救措施，尽快恢复平时的作息时间，把生物钟调整过来。晚上入睡前不妨泡个热水澡，还可以在睡前适当的听听轻音乐，可以帮助孩子缓解白天的兴奋情绪，快速入睡。最重要的是以身作则，无论吃饭、睡觉，甚至上厕所，都要慢慢按照过节前的规律进行。――兰兰妈

提前帮宝宝计划一个轻松的假期。我家过节时，通常带宝宝去公园或是比较安静的室内场馆。既让宝宝呼吸到新鲜空气，又避免接触很多人和事，这样孩子就不会被节日杂乱的生活打扰，还能整个假期保持平静的心态。――阎毛妈妈

　　对付倚老卖小的宝宝。爷爷奶奶来我家过节时，我会主动告诉他们宝宝的“习性”，以及当孩子无理取闹时我的处理方法。我们全家统一起来，宝宝找不到靠山，自然会乖乖地吃饭、睡觉。——乐乐妈妈