春季，正是孩子猛长个的季节，我们的近邻日本、韩国和新加坡，青少年身高在近10年内都有显著增加，他们是如何让孩子迅速长高的呢?一起了来看看他们的经验吧!

　　韩国：孩子长高7个秘诀

　　●10点前入睡，夜里不要喂奶 ●从小养成正确姿势

　　●尽可能坐椅子 ●不穿过紧的衣服及袜子

　　●指压经穴法刺激生长点 ●没事爬爬小坡 ●每天笑每天长

　　韩国首席小儿科权威金永勋介绍，各大医院的妇产科病房里，每位新妈妈在宝宝出生后，都会在医生指导下，学习婴幼儿生长发育的相关知识。另外，新妈妈出院时候都会得到由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的手册，旨在指导孩子健康成长。其中以下内容与“长个”很有关系：

　　10点前入睡，夜里不要喂奶 睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩最好在晚上10点前上床。喂奶会打扰宝宝的睡眠，从出生4个月起、最晚到8个月之前，停止夜间哺乳。如果宝宝入睡与起床时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。

本文标题：东南亚国家孩子长个经验

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